随着病情的发展,尘肺病人越来越害怕冬天的到来。冬天天气寒冷,冷空气刺激呼吸系统,会加重咳嗽的症状。若碰上流感,体力差、体质弱的尘肺病人易患上肺感染,慢性支气管炎也极易复发,还会加重肺气肿的病症。冬天夜长,十病九宵夜。尘肺病人咳嗽、喘气更在晚上明显加重。半夜坐起来喘,趴着、跪着喘气,苦不堪言。一个人有病全家人不安宁,怎么办?
首先, 要注意保暖,减少有害气体,粉尘、烟雾的刺激。尘肺病人到户外去一定要戴上口罩,衣服要穿暖,不要到有烟雾、粉尘、特殊气味的地方和人多的公共场合。生活中要忌烟限酒。因为酒可使呼吸道麻痹,自卫能力和防御能力下降,这样就极易感染病毒。尘肺病人在咳嗽时,一定要把痰吐出来。如果咳出的痰呈黄色或者带有血丝、血块,最好上医院请医生开一些消炎药,并做进一步的检查。千万不可自己服点儿止咳糖浆、氨茶碱等药物了事,以免延误治疗。如果咳出的痰放至瓶内会分层,而且一日痰量转多,那一定是出现合并症了,也要及时请医生治疗。
如果尘肺病人只是干咳没有痰,那就要做雾化治疗。最简便的方法是用热水对准鼻或口腔,让热气熏入呼吸道,使呼吸道湿化,这样痰就容易吐出来了。
第二, 防止过度劳累。尘肺病人过度劳累、大便干燥或突然用力,会引起令肺气肿或肺大泡破裂,造成气胸。病人会突然感到呼吸困难,无法忍受。这时需立即去医院手术,做闭式引流。尘肺病人,特别是年龄大者,多合并高血压、心脏病、冠心病,心肺功能较差。过度劳累会引发心功能不全,导致呼吸困难,因此要注意这些合并症的诊断治疗。
第三, 要加强体育锻炼,加强营养。尘肺病人最好从夏天就开始用凉水洗脸洗浴,并养成一年四季凉水洗浴的习惯。洗脸时注意鼻腔要反复吸冲洗,这样可以洗出很多细菌。冬天户外寒冷,尘肺病人尽量在气温较高的时候,进行室内通风或者去户外散步,也可以在室内做呼吸功能煅炼。呼吸动作是全身运动,除肋间肌肉、胸部肌肉、背部肌肉外,隔肌、腹肌也参与,胃肠等腹腔脏器也随腹腔容积大小变化受到按摩,促进其活动。尘肺病人应与正常人一样,吸气时间与呼气时间为1∶2,做呼吸运动时是1∶3,要尽量延长呼吸时间。
具体做法:一吸二停三呼,吸气时用鼻,呼气时缩唇,1min做18~20次即可,每次做10min,可根据情况每天做2~3次。坐、立、行时均可做,不受气候、器械等条件限制。尘肺病人坚持呼吸功能煅炼,肺功能会有很大提高。
除此之外,尘肺病人还要调理好饮食,讲究卫生。饮食中保证满足蛋白质的需求量,注意蔬菜水果的搭配,粗粮细做非常必要。
第四, 要有一个好心情。学会欣赏、学会观察、学会品味、学会宽容。健康是真,理解是福,全家其乐融融是最宝贵的。
编辑 冯 瑾