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4大养生方式优劣势大PK

导读:很多人常觉得自己身体大不如前了,但是又没到住院的地步,于是就自己用一些强生保养的方法,综合来说有四种:补品派、素食派、运动派、理疗派。你知道哪种方法适合你吗?一起来测试一下吧。
  补品派
  按需服用,切忌过量
  如今,各大商场、药店的保健品专柜尤其热闹。人参、阿胶、燕窝、维生素、钙片,以及各种名目繁多的保健品,成为很多人养生或馈赠亲友的首选。一般情况下,老人是保健品消费的主体。
  有些人希望通过服用各种补品来保持良好的身体状态,认为只要是补品就对身体有益,经常服用可增强身体免疫力。不少人长期服用,甚至几种补品同时吃;还有人患上“补品依赖症”,如果几天不吃,就觉得身体会生病。点评:补品是指能够增强人体体质、改善某种虚弱状态的食物和药物。一般来讲,正常人不需要专门进补,如果确实出现身体易疲乏、头晕眼花等症状或某种营养素缺乏,可服用相应补品。但进补要有针对性,并非“多多益善”。盲目进补,会损害健康。如西洋参对内热人群最为合适,阳虚的人服用就会腹泻。
  支招:营养素类的补品和平时的膳食均衡有关,应到医院做营养素检查后再决定补什么。其他类补品,进补前应向中医师咨询,明确体质,不同程度的各种虚证,用不同的补品进补才正确。比如气虚可食人参,血虚首选阿胶,阴虚要吃银耳。
……
[ 2011-3-17 11:24:00 | By: 慧嘉 ]

下血本≠能成功

又到高校毕业生求职高潮,面对自己心仪的好职位,若想“杀”出重围,就必须向用人单位突显自己的“亮点”。因此,无论是形象投资还是人情投资,不少毕业生可谓不惜“血本”,但凡可能有利于成功的花费在所不计,导致“求职成本”逐渐看涨。
  然而,是否求职成本越高,成功的几率便越大?什么样的求职成本才最合适呢?
五大主要支出逐个看
    支出一:简历
  制作精美的简历是毕业生的首要任务。复印店的价目表一般是:黑白打印1-2元/张、彩色打印3-5元/张。复印店员说:“大多数学生都选择彩打。一份简历贵的要30-40元,一般的也要10-20元,他们一做都是20-30份。有的黑白和彩色两种都要求做。”还有不少学生把简历装订成厚厚的精装本,甚至把写真和论文都附在里面,这么做不仅浪费,而且没有意义。
  支出二:服装
  俗话说:佛靠金装人靠衣装,为此,置装费是求职成本的重要支出,男生西装、领带、皮鞋一样都不能少;女生至少需要一套正装和一些化妆品,最好再有一个配套的包。一般男生会选择300-400元的西装,而女生在这方面的花费是男生的两倍左右。Terry表示,一般来说,企业对应聘者的服饰和妆容方面没有硬性规定,化点淡妆当然最好,不化妆也没关系,只要干净、整齐就好。
……
[ 2011-3-17 11:22:00 | By: 慧嘉 ]

超低价“家属楼”

在“一房难求”的时下,一幢房子比 “高邻”多付一倍钱,“比较幸福”的指数不知跌落多少倍:韩城交警的待遇真让人眼红!非常房价,必有非常隐情。然而,诸如此类的“家属楼”太多了,并不仅仅在基层部门存在。比如,去年某部委被曝光在北京四环内建房,以市面的一半价出售给“内部人”。要知道,早在多年前,中央就叫停单位自建“家属楼”,可自上而下那么多单位仍在建,从规划到立项、监理、验收那么多环节,恁是没能挡住违规的手,真乃咄咄怪事!
  其中,最令我难以理解的,是最后一关——缴税关,他们是如何通过的?
  笔者日前替亲戚办理房屋过户,因买卖双方是亲戚,交易价格比周边偏低,可驻点房产局的税官不答应了,认为有串通压价、逃避税收的嫌疑,要重新估价。
……
[ 2011-3-17 11:20:00 | By: 慧嘉 ]

如何杀出一条血路

公务员改革如何杀出一条血路?今年,顺德新招的54名公务员不再捧“金饭碗”:实行聘任制,即合同管理,平等协商、任期明确。——新华社
  去除“官念”,还得“解放”制度
  试水聘任制公务员,其实践价值大概有三:一是将部分“官帽”摘掉,从制度上弱化“官念”;二是打破大部制后困扰公务员晋升的 “天花板”。三是以聘任制摒弃委任制中的一些软肋、硬伤,形成“能进能出、能上能下”的自然循环格局,让能干事者有机会、干成事者有舞台。与去“官念”吁求对应的,是制度对“官本位”力有不逮的遗憾。在众多需要淡薄“官念”的场合,却见前呼后拥、专横跋扈,陷入“唯官独尊”的空气之中。久而久之,“官念”更加根深蒂固、肆意横流,使为官的“公仆”意识出现萎缩。换言之,实行公务员聘任制,就是要提振“执政为民”的为官本色。
  除“官念”面临的主要挑战,是如何提供强力制度支撑。传统 “官念”中,公务员不但薪酬待遇“高人一等”,且还有很多依附在官职背后的东西让人 “垂涎三尺”:权贵、权势、权威。如果不把公务员这种“身份”光环向“职业”标签转变,“官热”难以降温,而改变的有效办法,就是弱化“委任制”,强化“聘任制”。
……
[ 2011-3-17 11:18:00 | By: 慧嘉 ]

别把人给弄晕了

我国目前的个税起征点大体与人均国民收入持平,在国际上属较高水平,因此上调幅度空间不大。基于我国实际情况,建议这次上调10%左右,即从2000元提到2200元较适宜,过高调整反而会恶化整体收入分配格局。经济学家、燕京华侨大学校长华生如此建议。——《新快报》
争议个税起征点民众“云里雾里”
  刚刚闭幕的全国两会上,不管是人大代表议案,还是政协委员提案,都不约而同地关注了个税改革问题,其中个税免征额之争,更是焦点中的焦点。
  个税免征额之争,关系社会纵向公平。作为调节贫富差距,体现社会公平的工具来说,个税本身的公平机制对于自身权威、发挥功能都具有十分重要的意义。个税免征额之争,也体现了中国“税感”时代。这是一个好现象,说明我们的民主意识、权利意识正在崛起,这对社会进步不无意义。
  但是,我们期望的争论,是站在理性背景之下,有意义的争论。可现在,个税起征点之争恰恰陷入无序状态,对于改革毫无意义。官方透露可能是3000元,人大代表议案提交的是5000元,著名学者则各执一词,茅于轼建议8000元,有的喊出1万元的说法,现在华生又说不易过高,应该提高200元,明显陷入“公说公有理婆说婆有理”的局面,普通民众则有种 “云里雾里”的感觉。
  造成这一现象的主要原因,是官方对个税改革信息披露不全面所致。
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[ 2011-3-17 11:17:00 | By: 慧嘉 ]

9万元买博士学位

北京的李小姐为了获得外国大学的博士学位证书,向一家学历培训机构交纳了19万元的费用,却发现自己的“母校”根本就不存在。15日,北京市海淀区警方透露,目前已知有30余人上当受骗。
  去年8月,李小姐在网上发现了一个海淀区中关村附近的学历培训班。组织培训班的公司自称是国外一所公立大学在中国的学位管理办公室,通过培训,可以获得由这所大学颁发的博士学位证书。
  在交纳了报名费、学籍注册费、答辩费等近16万元的费用后,李小姐在公司的安排下上了两节培训课。今年1月,培训公司一名负责人以缴纳国家教育管理部门认证费用为名向李小姐再次收取了3万元的费用。随后,李小姐终于如愿以偿地领到了那所外国大学颁发的学历、学位证书和国家教育管理部门的学历认证证书。李小姐的家人在听说了她获得“博士学位”的过程后,对证书的真伪产生了怀疑,并立即向北京海淀警方报警。
  警方立即对那家培训公司展开行动。在派出所里,培训公司的负责人承认了以根本不存在的外国空壳大学为幌子进行诈骗的行为。3月10日,警方将培训公司的“上家”查获,并发现了包括这家根本不存在的某国公立大学在内的大量空白学位、学历的空白证书和打印机。同时民警还起获了包括国家留学教育认证部门的印章在内的数枚假钢印。目前,涉案的4名犯罪嫌疑人已经被警方刑事拘留,案件正在进一步调查中。
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[ 2011-3-17 11:15:00 | By: 慧嘉 ]

日本海啸或“千年一遇”

英国研究人员认为,日本强震所触发海啸浪高至10米、侵入内陆数公里,就规模而言可能是“千年一遇”。不过,所谓“千年一遇”,以地质探测结果为“证据”,以推断为“依据”。因为,千年前没有地震监测,更没有严格科学意义上的地震监测仪器。作比较
  英国广播公司15日援引英国地质勘查研究所地震灾害部门负责人罗杰·米松的话报道,日本东北部强震所触发海啸与公元869年仙台市附近一次海啸有不少相似处。
  这一地区经常遭遇海底地震,触发海啸不少见,19世纪和20世纪多有文字记载。然而,869年那次地震的震级推断为里氏8.3级,所触发海啸侵入内陆大约4公里,规模极为罕见。
  这次地震里氏9级,触发海啸浪高至10米,淹没陆地范围尚无准确统计。媒体报道显示,海水侵入内陆至少数公里。
  一些媒体报道说,海水侵入内陆10公里。谈方法
  大约10年前,日本东北大学教授蓑浦厚治(音译)所率研究团队研究仙台和相马附近沿海平原沉积物,发现不少869年海啸痕迹。
  他们的研究成果显示,那次海啸由8.3级海底地震触发,侵入内陆超过4公里。另外,他们推断,这一地区过去3000年间总共发生3次同等规模的海啸。非线性
  研究人员提醒,尽管这次海啸就规模而言可能是“千年一遇”,但人们不应认为地震能量已经释放,今后一段时期会相对平静。
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[ 2011-3-17 11:09:00 | By: 慧嘉 ]

全球核电发展历程

日本大地震后出现的重大核安全事故再次引发人们对核电安全的担忧。其实,在世界核电发展史上,“谈核色变”并非第一次,美国的三里岛核电站事故以及苏联切尔诺贝利核泄漏事故也曾令核电发展迅速降温,但痛定思痛后,全球核电建设还是从减缓发展进入复苏阶段。
  纵观人类和平利用核能的历程,全球核电发展可分为4个阶段:
  实验示范阶段:上世纪50年代中期至60年代初。在此期间,世界共有38个机组投入运行,属于早期原型反应堆,即“第一代”核电站。除1954年苏联建成的第一座核电站外,还包括1956年英国建成的45MW原型天然铀石墨气冷堆核电站、1957年美国建成的60MW原型压水堆核电站、1962年法国建成的60MW天然铀石墨气冷堆和1962年加拿大建成的25MW天然铀重水堆核电站。
  高速发展阶段:上世纪60年代中期至80年代初。其间,世界共有242个核电机组投入运行,属于“第二代”核电站。由于受石油危机的影响,以及被看好的核电经济性,核电经历了一个大规模高速发展阶段,鼎盛时期平均每17天就会有一座新核电站投入运行。
  减缓发展阶段:上世纪80年代初至本世纪初。由于1979年的美国三里岛核电站事故以及1986年的苏联切尔诺贝利核泄漏,全球核电发展迅速降温。据国际能源机构统计,在1990年至2004年间,全球核电总装机容量年增长率由此前的17%降至2%。
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[ 2011-3-17 11:06:00 | By: 慧嘉 ]

电纸书离平民阅读还有多远

2010年,进入公众视野不过短短数年的中国电纸书销量突破百万,产品单价从原来的两三千元跌破千元。有舆论据此称:电纸书已进入平民时代。
  与数以亿计的读者相比,百万本的销量与真正的平民时代还相距甚远。应移动阅读需求而生的电纸书,还面对恶性竞争激烈、专业人才匮乏、知识产权保护乏力等诸多挑战,要想成为“平民阅读”的理想替代工具,显然还有很长的路要走。
[ 2011-3-1 11:22:00 | By: 慧嘉 ]

人之初,性本善”程度男女有别

《三字经》说“人之初,性本善”,不过也有人认为善良的性格来自后天培养。英国的一项研究显示,基因和环境对形成“有益社会”的性格都有作用,但男女有别,女性天生更加善良一些。
  英国爱丁堡大学的研究人员在英国新一期《生物学通讯》杂志上报告说,他们对958对双胞胎进行了调查,其中既有基因完全相同的同卵双胞胎,也有存在基因差异的异卵双胞胎,以研究基因和环境各自在多大程度上影响性格。
  本次研究采用的是问卷调查方式,主要关注这些双胞胎“有益社会”的性格特征,涉及公民责任、工作义务、乐于助人等方面。结果显示,基因和环境在形成善良性格方面都有作用,但人与人之间不一样,且存在明显的性别差异:女性的善良性格在约50%的程度上来自于基因,而男性的这一比例只有约20%,即男性的善良性格主要靠后天培养。换句话说,女性“人之初,性本善”的程度要高于男性。
  研究人员加里·刘易斯说,在人性是否“本善”这个问题上存在许多争论,本次研究支持的观点是人与人不一样,有的人受基因影响天生更为善良,而有的人则受后天环境影响更大,这也说明应该多进行“有益社会”的教育和培养。
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[ 2011-3-1 11:20:00 | By: 慧嘉 ]
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