（1）办公室内的空气污染源及其对人体危害

为了保证办公室空气的洁净度，应该分析办公室空气污染的原因，以便采取有效措施积极应对。办公室的空气污染有多重来源。

1）装饰材料和办公家具。办公空间装饰材料和家具中存在着氡（Rn-222）、甲醛、氨、苯和总挥发性有机化合物（TVOC）等污染物，它们会持续不断地释放到办公空间，严重污染室内空气，对人体健康造成危害。

2）办公用具的使用过程。在办公用具的使用过程中可能会产生臭氧、可吸入颗粒物等空气污染物质。臭氧常温常压下为无色、有特殊臭味的气味，具有强氧化作用，能与任何生物组织反应，当臭氧被吸入呼吸道时，就会与呼吸道中的细胞、流体和组织很快反应，导致肺功能减弱和组织损伤。在办公室，几乎所有的设备都会产生臭氧，特别是复印机和打印机，而它们使用频繁会再加上通风不好，会加大空气中臭氧的含量。电脑显示器生产原料中存在大量对人体有害的物质，在高温作用下向周围扩散，对人的呼吸、神经和循环系统产生伤害。可吸入颗粒物为大气中直径小于10μm 可通过呼吸道进入人体的颗粒物，对人体健康有危害作用。在办公空间中如打印机、复印机的使用中，墨盒硒鼓会散发出粉尘，纸张在使用中产生的大量纸屑、尘螨，空调使用中带入的污染物，都会对人体产生伤害。

3）室外环境中有害物质。室外的灰尘、汽车尾气等通过门窗缝隙进入室内。例如颗粒物、SO2、NO2、多环芳烃以及其他有害气体。加之全球气候环境条件日趋恶化，工业化发展带来的城市垃圾越来越多，这些气体在通风条件差的情况下与室内污染物混合，使得空气质量更加恶劣。

4）人体自身的排泄物。室内人员的呼气和汗液等会产生氨。氨是一种无色气体，有强烈的刺激气味。人吸入过量氨气会表现为急性轻度中毒：咽干、咽痛、声音嘶哑、咳嗽、咳痰，胸闷及轻度头痛，头晕、乏力，支气管炎和支气管周围炎。我国室内空气质量标准中对氨的的限量为0.20mg/m3。此外，办公室人员若在公共办公区域吸烟，会直接加重办公室的空气污染。

5）其他。办公室空调运行时往往需要门窗紧闭，造成通风不畅。此时，空气中的浮尘、烟气、体味、病毒、细菌，使的室内乌烟瘴气，必然造成空气污浊，病菌也必然进入呼吸系统引发流行性疾病的传播。有的办公室里因人来人来人往所带入的大气污染物及各种微生物、粉尘都附着在空气中和键盘、鼠标、座位、桌面物体上，计算机长期反复使用日积月累必然导致疾病传播。研究表明，计算机的键盘、显示器、鼠标共存在240种不同的微生物和包括链球菌在内的2000多种病菌，可以导致伤风、肠胃病、皮肤病、耳道发炎、肺炎等疾病。

（2）空调病及其预防。

为了保持舒适的环境，办公室往往会配备空调。空调设备在运行中,由于受使用条件的限制，往往造成空调室内新风量供给不足，加之空调设备的污染，微生物繁殖增长，室内装修建材散发有机物、人员呼吸臭味等，在通风不良的情况下，导致室内空气质量恶化，使人感到极不舒适，而患空调病。

“空调病 ”又称“空调综合征”, 指的是长期处在空调环境下而出现的头晕、头痛、面部神经痛、胸闷、腰肢疼痛无力、全身发冷以及细菌性感染所导致的一系列病症。其表现因个体差异有所不同。常常表现在呼吸道上，较轻时表现为咳嗽、流涕等类似感冒的病症。较重时则会招致肺炎，如不及时治疗就会持续呈现发热，干咳，打寒战，严重者导致呼吸衰竭而死亡。空调病还会表现在对神经系统的伤害上，能够引起人的大脑神经失衡，招致头昏目眩、记忆力减退等。此外，还表现为关节受损、疼痛，脖子生硬，腰背疼痛，手脚麻木、冰凉等。而且空调病往往是几种症状并发的复合疾病。

之所以会产生空调病, 室内的密封环境 ( 导致空气流通不畅) 和空调本身的内部环境 ( 容易滋长各种细菌、霉菌) 是主要原因。要有效地预防空调病，可以从以下几个方面入手。

1）必须留意通风，每天应定时开窗，关闭空调，增气换气，且最好每两周打扫空调机一次。

2）舒适又不影响健康的室温应该是26℃～ 27℃，室内外温度差以不超过 5℃为宜。睡眠时还应再高 1℃～ 2℃。即使天气再热，室温也不宜调到 24℃以下。

3）不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。工作场所留意穿着，应达到空调环境中的保暖需求。

4）最好不在室内抽烟。空调房间一般都较密闭，这使室内空气混浊，细菌含量增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，而对人们有益的负离子浓度将会降低，如果在室内还有人抽烟，将更加剧室内空气的恶化。在这样的环境中呆久必然会使人头晕目眩。

5）应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

6）采用优质空气离子发生器装入空调系统，或利用“空气离子挂线法”使办公室内的空气电离，增加空气中的负离子数，从而使室内细菌总数和飘尘降低，提高空气净化度。也可以增置除湿剂，防止细菌滋生。

7）多进行空调保健锻炼，增强自身对空调环境变化的抵抗和适应能力。通常，生活或工作在气象条件不断变化的环境的人 ( 例如经常出入高温车间或冷库的工人) , 患感冒的机率要比在正常环境下工作的人小得多。因此，如果利用空调的有效调温作用，人为地制造办公室内多变的环境，使人的生理体温调节机制不断地处于 “紧张状态”, 生理调节能力可以逐渐适应温度的急剧变化, 从而提高了人体的自我保护能力, 不至于经常感冒或患其它室内病症。