工人长期在噪声环境下工作，如果不重视听力保护，随着时间的推移，轻则感到耳朵“蔽”，重则成为“聋子”。那么，怎样保护听力呢？首先，进行定期健康检查。作为工人应主动配合体检工作。根据检查的听力情况，将建议厂方采取相应措施。其二，注意休息和加强营养。下班后要睡好觉（特别是倒班工人），不要娱乐过度，这样有利于听力的恢复，同时在生活上要多吃富含维生素和蛋白质丰富的食物。其三，在现场工作时要使用个体防护用品，如耳罩、耳塞等。另外如有耳部及相关疾患，应积极治疗。总之，只要做到以上几点，就能最大限度地保护好听力。