室外春暖花开、阳光明媚，室内人们却哈欠连连，提不起精神。春困令人们觉得劳顿无比。原因何在？中医强调，天人合一。要是季节、气候与人体发生不和谐，便出现种种不适应症状：所谓春困、秋乏……皆涵盖其中。以下几法让机体早点从‘冬眠’状态醒过来：

刷牙洗脸。困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，可提神醒脑。

视觉刺激。走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。良好的视觉刺激，有利于消除春困。

味觉刺激。少吃高糖类、高脂肪类等使人产生倦意的食物。可多喝菊花茶、绿茶等饮料，有利于醒脑解困。

嗅觉刺激。困倦时，闻闻风油精、清凉油、花露水，驱除困意，振作精神。

听觉刺激。平时常选听一些能振奋人心、富有韵味的音乐，并随着节拍唱唱跳跳。

肢体刺激。不时活动活动肢体，舒筋活血，通利关节，也能使大脑兴奋起来。