游山玩水需要注意的安全常识
随着城市的发展、生活节奏的加快，人们的生活和工作压力也在逐渐的加大。都市人对外出休闲的追求越来越多，形式也是多种多样，爬山、漂流、烧烤、骑行、徒步、露营……而对于不经常出入山林的城市人而言，农村的山水对他们有着别样的吸引力。
然而，爬山过程中也会出现各种各样的安全事故，轻则乘兴而去，败兴而归，重则会导致死伤事件。因此，我们在游山玩水过程中必须了解一些基本的安全常识和防护技能。经过整理，耐戈友反光服小编认为如下内容可以供大家参考学习。
正常天气条件下
1.爬山时，尽可能不在没有固定的岩石上停留，也不站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人，尽可能身体后仰或者拉着身后的树干或人手；
2.攀爬过程中要够借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬，且尽可能贴近受力树枝根部。；
3.尽可能不让自己的登山鞋底上有泥沙、植物叶子、水、雪等降低摩擦系数的物质；已经有了这些物质，你在攀登巨大山石时，你最多只能攀登的原来斜坡的三分之二的坡度，否则你的脚上会打滑。
4.如果疲惫，最好停下脚步别直腰，转身后背靠山体，直腰休息，避免后仰滚下山去。低头时要用帽檐遮挡，或者用登山杖等防护双眼。尽可能不脚踩被草覆盖，看不清下面虚实的羊肠小道；要争取跨越过去或者绕过去；否则，你可能掉下山坡或深坑里。
5.尽可能不在夏秋季节做开路人，如果你一定要做，记得拿一根长的棍子，提前敲打前面的路段，防止前方道路有蛇等危险动物。 不要独自上山，如果上了，就要时常地做好路标；实在不行就原路返回。
6.受伤或者迷路了，要主动求助于驴友们，他们在这方面的经验有可能比警察还足，而且即使你报警了，警察不一定能第一时间找到你。若当真走失了，你只要沿着一个峡谷，顺流而下，也能走到山底；
7、尽可能不在爬山爬得满身大汗的时候，突然跳进水里去游泳；也不迎着风口，图凉快，那样你很快就会感冒；
8、尽可能不钻你不熟悉山洞，尤其是出口少的山洞而且没有靠得住的朋友给你守门；没人走过的路，你不需要去另辟崎径，因为你不知道前面到底有什么；
9. 尽可能不因胆小而在陡坡上，采用两脚靠近小碎步，正面下山坡，这样非常容易后仰摔倒。你可以采用侧身，深蹲，侧压腿（侧弓步）式，挪步下山； 尽可能不负重下山时跑步，惯性可能让你冲到山下，根本停不下来；
10.尽可能不在爬山过程中，两腿发抖或眼前发晕或呼吸艰难的时候，继续坚持爬山；应该立刻通报领队，或者告诉身边的朋友，不行就先停下来，逞能只会让你毁了整个旅程；
雨雪天气条件下
1.冬季来临，尽可能不在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时，相邻队员的距离太近；要留出比平时多2个人的间距，以防下面的人被砸伤。要等到前面的人安全到底后，后面的人才可以下山；有条件的话，前面的人可以为后面的人作一下保护。
2.尽可能不在大雨过后，徒步涉水过水位超过裆部的河水。水火无情，这和你游泳的水平无关。如果非过不可而且没有绳索等过河装备，要尽可能选择河宽水缓水较浅、河底较平缓的地方，寻找一块大石头抱在怀中，逆流小弓步，不抬脚，贴河底，缓挪步过河。
3、尽可能不在雷雨天爬山，若你在爬山的过程中打雷下雨了，请切记，不要开手机或拨打手机； 尽可能不在雨后爬或经过泥石混合的地质构造地段；
4、尽可能不在冰雪天下山时，独自向山下滑行，当然如果你就是专门去滑雪的，另当别论；最好两人一组10米左右的绳索，上面的人拉绳释放另一人下山；然后上面的人，自行下滑，下面的人作保护，用绳索拉住他，不让他冲下山；轮流交替，互相保护。
5.外出游玩，不要只顾自己的开心，不要乱扔垃圾，因为环卫工人可能要爬到几十米高的悬崖上去捡你随手丢掉的一个方便袋。
最后，进入山区，严禁烟火！
本文由耐戈友整理发布，转载请留源地址反光衣服http://www.negu.com.cn
