森林火灾脱险自救方法有哪些？

　　一是退入安全区。扑火对（组）在扑火时，要观察火场变化，万一出现飞火和气旋时，组织扑火人员进入火烧迹地、植被少、火焰低的地区。二是按规范点火自救。要统一指挥，选择在比较平坦的地方，一边点顺风火，一边打两侧的火，一边跟着火头方向前进，进入到点火自救产生的火烧迹地内避火。三是按规范府卧避险。发生危险时，应就近选择植被少的地方卧倒，脚朝火冲来的方向，扒开浮土直到见着湿土，八脸放进小坑里面，用衣服包住头，双手放在身体正面。四是按规范迎风突围。当风向突变，火掉头时，指挥员要果断下达突围命令，队员自己要当机立断，选择草较小、较少的地方，用衣服包住头，憋住一口气，迎火猛冲突围。人在7.5秒内应当可以突围。千万不能与火赛跑，只能对着火冲。

　　受大火袭击时如何解围自救？
　　扑救火灾中，扑火队伍受到大火袭击时，指挥员应保持冷静的头脑，率队采取以下方法解围自救：（1）依靠各种车辆迅速撤离以避开大火袭击。（2）点火解围。当大火袭击来时，应组织迅速点顺风火，然后进入火烧迹地避火。避火时，要用湿毛巾捂住口鼻，防止一氧化碳中毒窒息。在来不及撤离的情况下，点火解围应是首选的最好的一种解围方法。（3）跨越火线解围。当来不及点火解围时，扑火队员应以小组或人自为战，采取跨越火线解围。解围时，要用衣服蒙住头部，选择已经过火或杂草矮小又好走的地段，一口气冲过火线即可安全脱险。（4）卧倒避火。如果河沟或植被稀少地段，可把衣服用水浸湿蒙在头上，两手放在胸部卧倒避火，但严禁卧倒入土坑内。待大火过后，立即起立，如衣服被烧，要马上滚灭或相互扑灭。卧倒避火时,为了防止在火到来前被烟雾呛昏窒息,要用湿手巾捂住口鼻，并在地下扒个坑，把脸贴湿土呼吸，可避免烟害。（5）强行突破火线解围。在时间紧迫来不及点火解围时，还可以将5台以上风力灭火机集中使用，在火线上打开一个突破口迅速向两侧扩大，扑火队员进入火烧迹地。

　　如何进行迷山自救？
　　（1）停止前进,冷静判定方位,如无法到达指定地点时，应按原路返回原地。（2）无法到达预定地点和返回原地时，应在就地报警，如无通讯设备时，可以在火烧迹地内点火报警，给寻找者指示信号，但要注意安全，防止跑火。（3）如在密林深处，要走出密林，选择开阔地带休息，当头脑清醒后细心观察，判定方位，判清方向时返回。（4）沿火烧迹地边缘方向前进，也会找到扑火队伍。（5）当无其它方法以摆脱迷途时，要沿河流方向向下游行走，最终可以以找到村镇。

　　如何组织迷山援救？
　　（1）层层撒网搜索。（2）选择视线好的制高点了望观察。（3）高山点火指示方位。（4）鸣枪指示目标，鸣枪时枪口要朝上，不要向山，防止山地回音使迷途者误判方向。（5）必要时请示飞机侦察或空运兵力寻找。

　　火场生活中应注意哪些卫生要求？
　　扑救火灾是紧张的战斗，高温作业，低温宿营，长途跋涉,饮食不定。扑火时有的队员热就脱棉衣,渴就喝脏水，扑火后返回宿营地，火场温度降低，容易患感冒和胃肠病。因此，火场生活必须注意以下卫生要求：（1）扑火队要配备卫生人员，上火场要携带常用药品及消毒、消炎药品，有病人员不能上火场。（2）扑火队员脱掉外衣随身携带，扑火作业后应及时穿上，预防感冒。（3）在宿营地休息应尽量喝开水，不喝脏水。（4）做饭时要做熟，不要吃生饭和夹生饭。（5）睡觉时要把帐篷四处压好，防止透风，睡觉前应把肚子盖好。

　　怎样做好火场的饮食管理
　　（1）扑火队员上火场，一般要携带1-3天的熟食品,短时间（不超过24小时）扑火，可以食用熟食品为主，并应携带足够的食用水。（2）较长时间的扑火，要以扑火中队或分队为单位安排野炊。扑火队要配备专职炊事员，并与电台报务员配合，管理好扑火队的食物和其他物资。（3）火场上的锅灶和饮食工具应设在人员宿地外侧30-50米，应选择沙滩，火烧迹地或者打好防火隔离带，以免跑火。（4）野餐要采用携带的熟食品、罐头与蔬菜稀饭相结合就食，尤其要注意咸菜和蔬菜的供给，避免长时间吃甜酸或油腻食品，保证扑火队员吃好吃饱，增强战斗力。