在井下生产工作中，由于种种原因，短暂停止工作时，往往出现有的职工在井下工作面或采空区打盹，尽管检查中发现对其进行批评教育，但都未引起重视。

矿工在井下作业时，思想要高度集中，时刻保持清醒的头脑，密切注视周围发生的一切变化情况，才能保证自身和他人的安全。特别应该强调井下职工不能在井下睡觉，其理由为：

1、失去警觉，不易发现事故苗头。因为人在睡眠中，视、听、嗅觉、触觉功能都降低，看不到井下警戒信号，听不到异常的声响，闻不到特殊的气味，这就等于“束手就擒”。

2、身体失去防寒能力，易患伤风感冒。井下气候很凉，风也大，一旦睡着了，身体内新陈代谢降低，产生热量减少，抗病能力减弱，这时易患感冒。等觉醒来，就出现打喷嚏、流鼻涕、腰酸背痛。

3、易得面神经麻痹症。因为在井下瞌睡，外邪容易侵入人体，极易患眼歪斜。

4、常患风湿性关节炎。井下潮湿，身着雨衣还是穿着湿衣服在井下瞌睡，一旦睡着了，肌肉和关节的反身运动和紧张度都随之减弱，产热减少，极易患风湿关节炎。表现为发热、关节痛、活动受限，影响工作和健康，还能并发风湿性心脏病。

总之，在井下瞌睡危害大，据有经验的老矿工体会，为了避免在井下睡觉，必须克服几个困倦的难关。

1、班中餐吃完后，常感到非常乏困，应在安全地带，稍稍活动一下或相互谈谈天，聊聊家事，可克服餐后困倦。

2、到零点班，正是夜深人静，受人体内生物钟的控制，容易乏困。矿工之间要互相提醒，班长和老工人要关照大家不要睡觉。

3、刚入井的新工人，上夜班不习惯，加之不熟悉入井规则，有的独自一人擅自找背静处睡觉，这是非常危险的，应坚决制止。

4、个别工人思想觉悟低，入井前饮酒，班长要勤检查、勤督促，防止这类人井下睡觉。

为了你自身的安全和家庭的幸福，每一个井下工应高度重视，认真吸取血的事故教训，杜绝井下工余瞌睡，以免发生不必要的伤害。