随着科学技术的迅速发展，高科技产品日愈深入我们的生活，同时各种“意外情况”的发生，也给我们安宁的生活带来严重的灾难。现将我们了解的一些生活中的安全知识和技巧给大家作一些介绍。

最近一段时期，新房装修引发的纠纷时有发生。重大的“生活安全质量”常在经济频道爆光。新居装修应注意以下几点：

1、不要过度装修。一度十分时髦的墙裙、木地板常因“甲醛”超标危害人体健康。精美的花岗岩制品“氡”含量超标，甚至会引发某些敏感人体的癌症。

2、认真考虑通风。新房装修、新家具、电器、生活用品都可能释放出各种有害物质。自然通风是稀释、降低这些有害物质危害最经济、最简便的办法。比如采取在高于常人身高的腰窗处加装纱窗，让它处于常开状态。纱窗最好对边分布，形成自然对流。人在家时，尽可能多开启门窗，这是“非典”专家的建议。

3、仔细购买饮食器皿。家中的饭碗、油盐碟子、茶壶水杯，应尽可能选购陶瓷、玻璃器皿。瓷器选择应尽可能少用鲜艳色彩釉彩在内壁的。鲜艳彩釉中多含铅、长期使用有害。

4、结合自身条件、生活习惯购买起居用品。桌椅、板凳、衣柜、厨柜是你时时要用的。不应首先考虑好看，而应首先考虑适合不适合自己的身高、体形和习惯。须知好看不好看、漂亮不漂亮变化很快。而起居用品不适合自身条件，很可能导致自身病变或意外事故。这和腰椎病人不适宜睡钢丝床是一个道理。

日常生活中的安全常识和技巧更多。

煤气、液化石油气和使用，大大方便了每个城镇居民。但利害相携而行。液化气、煤气事故时有发生。要杜绝此类事故只有靠良好的使用习惯。一要通风。进入厨房首先开启窗户。二要善用鼻子，进入厨房要注意气味。发现煤气、液化气气味，要立即检查总阀、调控开关，有异常应立即开启所有门窗，且不能动用一切插头、开关或火种。人待在上风头，待气味减弱再仔细检查。三要培养按顺序开关阀门的习惯，尽可能发挥二个阀门的作用。每次检修或换气时，多问一问，多看一看，会使你多一点意外事故处理的技能。

电视并非越大越好。应根据客厅的大小予以选择，人眼与电视屏幕的距离至少应有三米。

使用电脑。每小时都应当起来活动一下。动一动腿脚，揉一揉眼眶，用手指梳理一二十次头皮。

微波炉、电磁炉开启后，人尽可能离电炊具1米以上。

电饭锅、电磁炉、电热洗浴用具，应定期检查。要用眼看，外绝缘层是否有变色、破损，特别是各接头部位，常动部位。用手摸检查是否发热，发现过热应仔细检查或送修。

提举重物时，提前把重物倾斜，慢慢试举一下，估算一下重量。要用力在腿上而不是在腰上；将要提举的重物离身体越近越好；提举重物时，尽量不要扭动腰部，相反，要不停挪动脚部来转变方向。

在潮湿或光滑的地面上行走，请放慢脚步，不要重心随腿一起移动，保持好身体平衡。

家中有老人，更应注意防滑，并在卫生间、浴室安装把手。检查楼道是否需要修理或采取防滑措施。

要注意饮食搭配，每周至少吃二餐杂粮，杂粮以玉米、薯类为好。芝麻、核桃、蜂蜜常吃有益。蔬菜并非又大又好看的最好。按照最新研究成果来看，生长时间越长的蔬菜营养成份越全。采取各种措施催生的蔬荣显然不是好菜。

对于不喜欢吃的东西，应该尽量的逐步培养感情，改变偏食的习惯。良好的饮食习惯将使你终身受益。

“生命在于运动”工作中的运动与休闲的运动绝对是两码事情。工作中的运动，往往只是部份肢体和器官的重复运动。作为身体其它肢体、部位、器官往往缺乏运动。正如机械行业许多操作人员腰肌劳损一样，机械简单的重复运动往往会造成损伤。因此要注意全身运动的均衡，注意运动过量部位的放松与恢复。

年轻人要尽可能参加一些足球、篮球、羽毛球这一类的运动。中年人尽可能参加羽毛球、游泳、钩鱼、郊游这一类的运动。

晚饭后，全家到户外走上20～30分钟，要以每小时5公里的速度，甩起双手行走。

看电视的时候，不妨做一做脚操，双脚呲右左各旋转50下，前掌、脚弓、脚跟各搓50下。

睡觉前，做仰卧起坐15～20次，要注意放松。

多想、多学、多琢磨，结合自己的身体状况，多一点运动，对你的身体，对你的工作，对你的家庭绝对是福。

以上虽是生活中的普通常识，但却是笔者切身感悟，有利于维护自身健康安全的生活技巧，写出来与读者同享其益。