秋季是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。秋季也是传染病的易发季节，要养成良好的个人卫生习惯，做到“四勤”——勤洗手、勤洗脸、勤饮水、勤通风，保证充足睡眠，形成健康的饮食习惯，尽量减少前往人群稠密、空气不流通的公共场所。

　　秋天常见病和多发病的预防

　　一、胃肠道疾病

　　秋天患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季，其原因有三个：一是苍蝇在秋季的活力并不比夏季弱，吃了被污染过的食品，人就容易患各类肠道传染病;二是秋季天气凉爽，人的食欲增加，有的人就暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱;三是昼夜温差较大，易引起腹部着凉，使一些原来有胃病的人旧病复发或使肠蠕动增强而导致腹泻。秋季是食物中毒的多发期，更要注意饮食卫生。

　　预防措施:

　　1.搞好环境卫生，继续做好灭蚊灭蝇工作。

　　2.积极参加体育锻炼，改善胃肠道的血液循环;

　　3.尽量减少在外就餐，特别要杜绝在无证摊贩处的就餐;

　　4.养成良好的饮食习惯：注意日常饮食，不暴饮暴食，乱吃零食。

　　5.养成良好的个人卫生习惯，采用科学的方式勤洗手，特别要加强饭前便后洗手习惯的培养;

　　6.防止腹部受凉，根据气候的变化适时增减衣服;夜间要盖好被褥。

　　二、呼吸道感染

　　秋天气候多变，早午晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。患有慢性气管炎和哮喘的病人，症状也往往加重。秋冬季也是流感、风疹、腮腺炎、麻疹等呼吸道传染病的高发季节。

　　预防措施：

　　1.注意天气变化，加强户外活动，增强机体抵抗力;

　　2.注意保暖，但.最好不要过早、过多添加衣褥，让机体逐渐适应忽热忽凉的环境;如果在外活动的满头大汗，回来时要用毛巾擦拭汗水，不要脱掉衣服吹风。

　　3.有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触，已知过敏原因者，更应杜绝接触;

　　4.加强室内通风，特别是办公室和会场等人群集中的地方。

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　　初秋，此时正是肠道传染病、流行性乙型脑炎等疾病的易发季节，也是急性出血性眼结膜炎、流行性感冒的高发季节，应加强预防、及早治疗。

　　肠道传染病是一类经消化道传播、以腹泻为主要症状的疾病。常见的有霍乱、伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、感染性腹泻、戊肝、甲肝等。临床症状有腹痛、腹泻、呕吐等，严重者可引起死亡。预防原则是谨防“病从口入”，养成良好的个人卫生习惯：喝开水、不喝生水;食用烧熟煮透的食品，不吃生、半生水产品以及不洁食品;外出就餐、旅游要注意饮水、饮食卫生。

　　流行性乙型脑炎，简称乙脑，是由乙脑病毒经蚊传播所致的中枢神经系统传染病。该病流行于夏秋季，多发生于儿童。因此做好防蚊、灭蚊工作对预防乙脑尤为重要。如遇到持续高热、头痛、呕吐、抽搐等症状，应及时到正规医院就诊，以免丧失治疗良机。

　　急性出血性眼结膜炎，俗称红眼病，是由肠道病毒引起的传染病。该病潜伏期数小时至5天，一般为1~2天。预防应注意个人卫生，不共用毛巾、浴巾、手帕等。流行期间，理发、浴室、游泳池等行业要加强管理和消毒，游泳场馆要加强对游泳人员的检查，禁止类似症状者入场游泳。

　　流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强，传播快，发病率高的特点。以秋冬季发病最多。流感并非一般感冒，患流感后，除引起发热、畏寒、头痛、肌肉痛、乏力、咳嗽等症状外，还会增加细菌的感染机会，导致支气管炎，肺炎并发症，甚至扩散到呼吸道以外，造成心肌炎、中耳炎、呼吸衰竭等并发症，严重威胁着人类的健康。预防流感应注意经常开窗通风;使用空调时室内空调温度应保持在25℃至27℃，相对湿度保持在60%左右;加强体育锻炼，多做室外活动，增强体质，注意劳逸结合;注意个人卫生和保健，随着气温变化增减衣服，预防着凉。

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