夏天温度在23-28℃时，感到舒适的人占95%以上

适宜的室内温度、微小气候不仅能保持人体正常的热平衡，而且还能保证人的健康和工作效率。在空气污浊高气温、高气湿和空气流动性差的环境中，人们很难保持良好的精神状态和健康感受。由于人的体质、营养状况、生活（穿衣）习惯不同，不同的人对室内温度、微小气候的适应程度也不同。

研究发现，空气温度在25℃左右时，人的工作效率最高；低于18℃或高于28℃，工作效率会急剧下降。如果以25℃时的工作效率为100%，则35℃时只有50%，10℃时只有30%。在夏热冬冷地区的调查表明，夏季空气温度不超过28℃时，人们均表示满意。28-30℃时，约30%的人感到热，但很少有人觉得热得难以忍受。30-34℃时，84%的人感到热，14.5%的人感到热得难以忍受。卫生学研究也表明，气温在30-40℃时，胃酸分泌会减少，胃肠蠕动会减慢，人的食欲下降。超过34℃时，100%的人会感到热。在冬季，室内空气温度低于12℃时，80%的坐着的人感到冷，活动着的人也有20%以上感到冷，此时室内可居住性差，有损健康。卫生学上将12%作为室内小气候标准的下降。

人体在代谢和生活中，要不断与室内外环境进行热交换。人体对于温度较为敏感，而且在生理上只能进行有限的调节。温度过高、过低，室内外温差过大，体温调节系统长期处于紧张工作状态，会影响神经、消化，呼吸和循环等多系统的稳定，降低抵抗力，使患病率增高。

在满足人体生理需要时，我们还应兼顾设备和能源的要求。去年夏天全国有二十多个省市拉闸限电，今年上海等地规定，夏天办公室的温度不能低于26℃。北京最近也提出把室温调高1℃，因为在同样条件下，夏季室温每提高1℃，冬季室温每降低1℃，冷热负荷可减少约10%以上。

新风量越多，对人的健康越有利。室内新风量根据二氧化碳的浓度来确定

室内空气的流动对人体也有着不同的影响，夏季空气流动可以促进人体散热。现在有些单位和家庭开了空调后，为了节约电能、保持室内气温相对恒定，门窗经常处于关闭状态，室内空气流动性产低时，各种有害化学物质就不能及时排到室外，微生物、污染物聚集于室内并大量繁殖，易造成室内空气质量低下甚至恶化。室内不通风，还可导致婴幼儿和老年人等人群疾病的发病率提高。

新风量越多，对人的健康也越有利。国内外许多实例表明，产生“病态建筑物综合征”的一个重要原因，就是新风量不足。目前室内新风量不足，换气次数不够是普遍现象。

室内新风量根据二氧化碳来确定。二氧化碳虽然无色无味，但是与人的新陈代谢有关，可以作为室内空气新鲜程度的一个指标。一间房子中，要使二氧化碳的浓度限制在0.1%，必须保证每人每小时有30立方米的新鲜空气。

夏天在同样的气温下，湿度越大，越让人感到闷热，室内温度为30-60%时较舒适

最宜人的室内温、湿度是：冬天温度为18-22℃，温度为30-80℃；夏天温度为24-28℃，温度为30-60℃。湿度也可以间接影响室内微生物的生长，温度较大时室内微生物污染加剧，微生物通过呼吸进入体内，影响呼吸系统或消化系统，有时可导致多种疾病的发生。