常言说：“水火无情。”火灾的无情不仅在于它使财物毁于一旦，使生产瘫痪，使居民无家可归，更为无情的是它还吞噬人的生命。由于缺乏在火灾中积极自救的措施，每年火灾中丧生的人数触目惊心。国外一些国家已经开始了家庭火灾的撤离教育和家庭消防训练。对于我国缺乏家庭消防救生训练的广大读者来说，请你和你的家人一定要熟记以下几条火灾中自救的方法。这几条简便的方法，会成为你在火场中的“避火真诀”，从而使你和家人有惊无险，绝处逢生。

（1）增强安全意识。对自己居室的结构、逃生途径，每个家庭成员要做到心中有数、设计出两种以上撤离的方案，做到人人熟悉。每半年至少进行一次家庭消防训练，按方案中的撤离路线走一遍。训练有素是逃生的关键。中国人讲忌讳，太平时节不愿说不吉利的话，想不吉利的事。西方人住宾馆，首先要了解的不是豪华程度而是消防安全，居安思危，处变不惊。

（2）火灾初起阶段的撤离。火灾初起阶段一般温度不高，但烟雾较大。在自己无力扑灭的情况下，应赶快离开起火房间，关闭门窗，阻止火势和烟雾向相邻的房间蔓延、扩散。有电话的家庭要及时报警，然后组织家庭成员按方案撤离。此时逃生第一，不要浪费时间去取贵重物品。撤离的顺序是儿童、老人、妇女然后才是男子。撤到安全区域后，如发现还有人没撤出来，不能冒然返回，应等消防人员营救。一般居室都有二个以上出口，一是门，二是阳台、窗户。当第一出口被火势封住后，应从第二出口设法撤离。

（3）被困于火灾中的自救。当火势发展到猛烈阶段时，有计划地撤离难以付诸实施，只能随机应变冷静地进行自救。据消防部门的资料表明：在火灾中丧生的人，受烟雾中毒、窒息而死的比例高于烧死的比例；有的是因烟雾中毒、窒息失去知觉后才被火烧死。因此被困时防烟雾中毒、防窒息是一切自救的第一步。

①防烟方法。主要方法是用湿毛巾捂住鼻口呼吸。一时找不到温毛巾的，可用衣服或其它棉制品浸湿代替。在没有水的情况下，尿液也可应急。湿毛巾不仅可以过滤烟雾、防止中毒，而且还可以湿润空气、降低空气的温度，减少燥热的空气对呼吸道的灼伤。

②防热方法。淋湿身上的衣服，用棉被浸湿裹在身上，向浴缸、浴池注满水，开放水龙头，将身体浸在水中，只留鼻孔于水面并用湿毛巾盖住鼻孔呼吸。在没有水源的情况下，身上着火的不要拍打，就地打滚将身上火滚灭为止。

③逃生方法。突围逃生的方法主要根据建筑结构和火灾情况而定。

a．利用阳台、窗口逃生。利用绳索或撕开床单结成绳索滑向下层的阳台，然后从下层的阳台、窗口进入室内逃生。

b．利用下水道管逃生。一般住宅的下水道管多设在阳台与窗户之间。铁质下水道管比较牢固可以用来逃生。

c．用湿棉被裹住身体冲出火海向楼下逃生。尽量不要往上层逃生。楼层火灾由于烟囱效应，火势向上蔓延的速度远远大于向下蔓延的速度。

d．在无法突围的情况下，不要向床下或壁柜里躲藏。应设法向浴室、卫生间之类室内既无可燃物又有水源的空间躲避。进入后立即关闭门窗，打开水龙头，撕下身上衣服浸湿塞住门窗的缝隙阻止烟雾侵入。

e．被火势逼到阳台、楼顶，既无出路又无退路，但生命暂时不受到严重威胁时，要平静自己，坚守此地，等待消防人员的救援。不要轻举妄动。人多时要相互安慰，稳定情绪。

f．非跳即死的情况下跳楼时，要抱一些棉被、沙发垫等松软的物品，选择往楼下的石棉瓦车棚、花圃草地、水池河边或枝叶茂盛的树上跳，以减缓冲击力。徒手跳的时候要双手抱紧头部，身体弯曲，卷成一团。

g．在被烟气窒息失去自救能力时，应努力滚到墙边，便于消防人员寻找、营救。消防人员进入室内都是沿墙壁摸索行进。另外，滚到墙边也可以防止房屋塌落砸伤自己。

火场上的情况千变万化，这里难以全面预料。求生是人的本能。同被困于火灾中，有人葬身火海，有人却安然脱险。除了客观上的原因，重要的恐怕就是各人的应变能力的差异了。一位哲人曾经说过：“只有绝望的人，没有绝望的处境。”身处困境若能随机应变则会绝处逢生，化险为夷。聪明的人用经验避免流血，愚蠢的人用流血换取经验。