驾驶员夏季常见病的预防

　　“我驾龄有5年了，每到夏天，胳膊就被晒得很黑。谁知被暴晒之后，皮肤上却出现了红斑，而且还伴有刺痛感。”近日，驾驶员小段来到市疾病预防控制中心皮肤科就诊，被医生诊断为日光性皮炎。

　　时至夏日，环境已成驾驶员身体健康的“隐形杀手”。那么，驾驶员夏日容易患哪些常见病呢?

　　日光性皮炎

　　驾驶员开车临近窗户的胳膊常受到日光照射，易引发日光性皮炎。日晒数小时至十余小时后，外露的皮肤上会出现红斑，较重的可能会有烧灼感、刺痛和肿胀，消退时可有皮肤脱屑，留轻度色素沉着斑。

　　预防：可在车窗上贴防晒膜，或在被晒的胳膊上戴只袖套或穿长袖衣服。平时应加强皮肤营养，多食富含多种维生素的食品。最好外涂防晒霜。

　　噪声性耳聋

　　由于夏日天气晴好，许多驾驶员打开窗户行车，汽车发动机运转、喇叭和所载物体振动等产生超标准噪声也会趁机而入，驾驶员在噪声“轰击”下易导致噪声性耳聋。早期多表现为开车后出现听力下降，不开车时又会逐渐恢复听力。如果长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，导致双侧不可逆性耳聋。

　　预防：驾驶员在不妨碍驾驶安全的情况下，应尽量关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐，放松耳朵的压力。

　　视力疲劳综合征

　　由于夏天外出活动和乘凉人群增多，驾驶员更要时刻注视路面车辆和行人情况，加之有的少数挡风玻璃质量粗糙，直接影响驾驶员的视力，导致视力疲劳综合征。在行车过程中，驾驶员出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。

　　预防：在阳光刺眼的时候开车，驾驶员要及时使用挡光板。另外，最好戴一副茶色眼镜，切记不要戴过深的墨镜。连续开车3h就要休息一下，做一些眼部保健活动。驾驶员可在停车时眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳。如果眼睛疼了，可用热毛巾敷眼。这些方法都能够有效缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，防止眼睛患病。

　　颈椎病

　　夏日行车的机会增多，由于驾驶员长时间保持一个姿势，而且眼睛紧盯前方，脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀。

　　预防：驾驶员在行车时要保持体位正确、多运动，特别是连续长时间开车者要有意识活动脖子。市区道路行驶者可在车辆等红灯时，活动头部，预防颈椎病。

　　前列腺增生

　　由于夏日人们需要大量饮水，长时间驾车会造成小便时间不正常，形成尿潴留，加速脏器退化，尤其是开长途车者更要留意。

　　预防：驾驶员要及时上卫生间，脑子里要多掌握“厕所地图”，最好提前解决。同时要加强运动，停车时可抽空活动身体，促进血液循环。

　　空调病

　　在炎炎夏日里，车内空调给驾驶员带来清凉，但使用不当也会给健康带来影响。空调引起的病症主要有两个：一是过冷刺激;二是车内有害气体浓度及细菌含量增高。经常处在空调环境中，驾驶员易感到疲倦乏力、皮肤干燥，不同程度地出现手足麻木、头痛、咽喉痛、神经痛以及肠胃不适等症状。

　　预防：应将空调设为恒定温度。车内外温差控制在5℃以内，最大不超过7℃，在这个温度范围内，人体的体温中枢就能灵活自如地进行调节。如果温差超过这个界限，容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或喝上一碗红糖姜汤，则有助于驱寒解表，或者用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到很好的疗效。

　　编辑 宁 远