家用电器的辐射危害及防护

　　生活水平越来越高的一个标志，就是家用电器的使用越来越普及。手机、电视、电脑、微波炉，被我们的家庭频繁地使用着。但是，在享受各类电器为生活带来便捷舒适的同时，我们是否注意到家电带来的电磁辐射产生的危害?各类电器都有哪些危害?日常生活中有哪些简单实用的办法可以防护电磁辐射的危害?

手机 辐射危害超预想

　　巴掌大的小小手机也有辐射危害?

　　事实上，手机产生的辐射危害远比我们预想的还要严重。长期频繁使用手机，不仅会干扰人体的生理系统，引起易兴奋、易疲劳、头痛、头晕、失眠、注意力不集中、记忆力减退等症状，还会损伤脑组织细胞，诱发肿瘤。尤其是对发育成长中的儿童危害更大，严重时还会影响智力和成年后的生育能力。此外，手机电磁辐射还会严重干扰心脏病患者身上的心脏起博器等医疗仪器的功能，甚至会危及生命。

　　有哪些办法可以“对付”手机辐射呢?您可以选择这样的做法：通话时尽量使用固定电话，需要用手机时，选择信号较好的地方，并减少通话时间;必须较长时间通话时，交替使用左右耳;通话时尽可能使用耳机，手机不要紧贴着头;呼叫等待时手机离头远一点;睡觉时不要将手机放在枕边或身旁;外出时手机最好放在提包里，不要随身别在腰部、挂在口袋或拿在手里;儿童、孕妇及病弱老人尽量避免使用手机。

电脑 可引发近20种病症

　　相比手机，人们对电脑的辐射认识可能更多一些。电脑主机和屏幕发出的低频辐射与磁场，能导致人体近20种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。长期从事与电脑工作有关的女性比一般非电脑工作从业人员患乳癌的危险性要高43%。

　　这里列出了一些使用电脑时可以减少辐射的注意事项：使用电脑时尽量保持安全距离，即与屏幕间距0.5m以上，与电脑后侧、两侧不少于1m，并尽可能不要把屏幕背面对准人;新款电脑的辐射强度较老式电脑小;如果是旧电脑，最好配备质量较好的防辐射屏;使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小;控制使用电脑的时间，一般成年人每天使用电脑最好不要超过5h，孕妇一周不要超过20h，孩子每天不要超过1h。使用电脑后及时洗脸，以减少脸上吸附的电磁辐射颗粒，这样可以使所受辐射减轻70%以上。

电视 保持5m安全线

　　电视机所产生的电磁辐射很小，离电视机过近时，磁场强度可能超标，但如果与电视保持一定距离(与屏幕保持3~5m以外)，则基本没有什么辐射危害。

家用微波炉 警惕致热效应

　　在所有家用电器中，微波炉的磁控管的频率应该是最高的，电磁辐射很强。一般说来，微波炉泄漏出来的微波离人越远，危害就会越小。通常情况下，人体距离微波炉1m以上辐射大大减少，但用安全起搏器的人例外，此类人群最好远离微波炉，以免起搏器受到干扰。因微波炉具有较强的致热效应，长时间的微波辐射会损伤眼睛，所以家里放置微波炉，高度最好是在头部以下，防止人脑和眼睛受损。孕妇和儿童要尽量避免使用微波炉。

电线及其他 注意小问题

　　大家没有想到的是，电线也存在辐射。

　　现代家庭中一般的固定电线都是走“暗线”，问题还不大，但是要注意不要在床边或最常活动的地方安置十分密集的接线板或插头。如果是明线，就要注意保持距离，避免长期受到辐射影响。

　　除此之外，在日常生活中，还要注意一些小问题，比如用吹风机时不要让吹风机紧贴头皮;与烤箱的距离要保持在70cm以上;不要站在空调的风口;不要在床头安装音响设备;天冷时尽量不用电热毯，准妈妈用电热毯尤其容易造成畸型儿;孕妇要穿防辐射服;平时多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增加抵抗电磁辐射污染的能力。

　　任何电器只要通上电流，就会产生电磁辐射。因此，在我们的日常生活中，电磁辐射无处不在。多了解一些电磁辐射知识，多掌握一些家电电磁辐射的注意事项和防护方法，才能让我们学会保护身体健康，享受美好生活。

　　编辑 林 静