女职工体力劳动要适当

随着社会的不断发展，越来越多的女性也和男性一样投入到了社会生产劳动中来，其中很多女性从事着重体力劳动。由于男性与女性身体结构上的差异，两者在从事体力劳动时身体反应上的差异与脑力劳动相比要大得多，因此，作为企业的管理人员，在安排工作时应注意到女性生理的特点，切实保护女职工的健康。

搬重物要限重
因为女性的力量要小于男性，所以，女性在使用臂力搬运物品时重量不宜超过20kg。否则，很容易使盆腔充血，导致月经不调，主要表现为月经过多。还可能造成子宫下垂，影响未婚女性今后的生育，而对于孕期妇女甚至会造成流产。

工作量要适当
当进行同等强度的体力劳动时，女性机体的负担往往大于男性，对重体力劳动的适应能力也不如男性。这是因为人体在进行体力劳动时，身体对氧的需要量会增加，而女性吸入氧气和血液输送氧气的能力都低于男性，所以即使进行同等强度的劳动，女性每分钟心跳、呼吸的次数都要比男性快，只能增加心跳和呼吸的频率来适应身体对氧气的需要。因此，在安排体力劳动的工作时，不宜给女性劳动者安排和男性劳动者一样的指标和工作量，而要适当地降低一些要求。

劳动制度要合理
如果女性身体长期处于紧张状态下工作或搬运重物，呼吸就会受障碍，肺换气量显著降低。所以对于企业来说，要为女工制定合理的劳动制度，规定工间休息，按《女职工劳动保护规定》的要求，核定一个工作日内的累积负重时间。

“三期”要保护
要加强女工经期、孕期、哺乳期的劳动保护。“三期”是女性有别于男性的特殊时期，在这段时间里，企业要对她们加强关心，帮助她们安全地度过“三期”。如对孕妇和乳母的负重作业应有一定的限制，负重次数不能超过2次／h，负重不超过10kg／次；不断重复负重时，负重量不超过5kg／次。

患病女工要限制
女工当劳动用力时腹压增加，可能影响子宫在骨盆腔内的位置，所以，要限制患有不适于重体力劳动病症的女工的作业，如患有子宫后倾或子宫下垂、慢性附件炎、有痛经及功能性子宫出血的女工，不宜参加负重作业或重体力劳动。

营养补充要充分
因为女性体力劳动者多靠肌肉、骨骼的活动为主，她们能量消耗多，需氧量高，物质代谢旺盛，消耗的热量要比脑力劳动者高，所以必须靠加大饭量来获得充足的热量。为此，女工饮食时应注意以下几点：
主食要粗细粮搭配，花样翻新，以增加食欲，满足机体对热量的需要，同时，多吃一些发热量高的食物。
在副食中应适当增加蛋白质的摄入，在不能保证摄入足够的动物性蛋白食品时，应充分利用大豆及豆制品来补充机体对蛋白质的需要。这是因为大豆的蛋白质含量很高，比肉类高两倍左右。另外，还要多吃些蔬菜和水果，以供给充足的维生素和无机盐。
每日三餐按时进餐，避免过饱或饥饿劳动，避免在天冷时吃凉的饭菜，以防胃病的发生。
另外，根据《女职工禁忌劳动范围的规定》，禁止安排妇女从事矿山井下、森林业伐木、归楞及流放作业，《体力劳动强度分级》标准中第四级体力劳动强度的作业，建筑业脚手架的组装和拆除作业，以及电力、电信行业的高处架线作业。
编辑 赵静蕊