溺水者往往惊慌失措，拼命抓住够得着的一切东西，包括救援者。因此，救援溺水者时，只要有其他方法，尽量不要下水去救，可以将长竹竿递给溺水者，或从船上拉起溺水者。如果决定下水救人，尽量不要让溺水者抓住。当游近溺水者时，最好先将一根木棍、一条毛尖或一个救生圈递过去，让溺水者抓住一头，拖到岸上。如果必须用手去救，应从背后接近溺水者，把溺水者牢牢抓住，托出水面，并设法让溺水者镇定下来，然后托其上岸。 救助时，若自己被慌乱的溺水者抓住，要马上设法挣脱。如被抓住一只脚，要用另一只脚把溺水者蹬开；如头颈被溺水者从后面搂住，要低下头，注意保护自己的咽喉，然后抓住其上面一只手腕往下拉，用另一只手托起其肘部；如无法脱身，要深吸一口气，沉到水里，溺水者自然松手。 救援在水中抽筋的人时，在水中托住抽筋者，让他伸直抽筋的肢体。如抽筋不止，可让他在水中仰卧，拖回岸边。上岸后进行局部按摩，轻轻拉直其抽筋的肢体，可缓解抽筋。 把溺水者救上岸后，切不可急于送医院，若抢救不及时溺水者4～6min内就可能死亡。在现场可采取如下急救措施： 用手帕等物品包住手指，清除溺水者口、鼻腔内的污泥、杂物，解开其衣服领口，以保持呼吸道畅通。 迅速进行控水。控水方法很多，可以把溺水者放在斜坡上，使其头向低处俯卧，压其背部，将水控出。如没有斜坡，救援者可一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部横置于屈膝的大腿上，使其头部下垂，按压其背部，将积水控出。 对呼吸已经停止的溺水者，应立即进行人工呼吸。 如呼吸心跳都已经停止，应立即同时进行胸外心脏挤压和人工呼吸。