交通事故、意外溺水、高空坠落、被人拐卖、离奇走失、无端自杀……孩子的安全，牵动着诸多家长的心，可中小学生正处于活泼好动，贪玩好奇，心智脆弱，青春期心里逆反的年纪，没有足够的安全意识、也缺乏心理承受能力，常常会人为埋下安全隐患，导致悲剧发生。3月30日，是第20个全国中小学生安全教育日，记者昨日采访了警方和学校老师以及相关专家，整理出了一个“中小学生校内外安全手册”。

　　“小鬼”如何当好家

　　西安市公安未央分局政工科副科长许朝睿说，对都市上班族来说，寒暑假或双休日将孩子独自放在家中是司空见惯的事情，但相对于家长在家时，孩子们独自留守的时候较容易发生意外。对于10-12岁之前的孩子来说，辨别能力、应急能力较差，一旦发生危险较难自救，要让“小鬼”当好家，就必须掌握一定的安全常识和技巧。

　　防范

　　1.把门反锁好，绝不给陌生人开门。

　　2.家长在出门时，应及时把门反锁好。

　　3.有人敲门时，可以通过门镜、门缝来辨认来人，如果不认识，无论是什么理由、什么身份，都不要开门。

　　4.即使对方能叫出父母的姓名，也不要轻易相信，可说清缘由，请对方等父母在家时再来，或者是与父母联系核实。

　　自救

　　1.如果敲门的人坚持不走，可以像父母在家那样，喊爸爸妈妈来“开门”，一般情况下，不法分子遇到这种情况就会马上离开。

　　2.如果遇到坏人采取暴力方式强行闯门时，首先不要慌张，可以把自己锁在房间里争取时间，并及时向邻居呼救或者拨打110报警电话。

　　天热千万别野泳

　　许警官说，每年从5月份天气转暖到10月份以前，尤其在暑假期间，中小学生野外游泳溺水死亡事故频频发生，但一条条鲜活生命的逝去，依然无法给不懂事的孩子们和社会敲响警钟。西安市某中学的刘校长说，根据教学改革需要，目前已经将游泳列入教学计划，学校也把防溺水教育纳入学校工作的重中之重，为杜绝学生溺亡事故发生，学校、家庭、社会必须要提高安全意识。针对中小学生溺亡事故，许警官拟出了对策。

　　防范

　　1.在游泳之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾。

　　2.要在有救生员及合格场所游泳，不要随兴下水，特别是不要在野外游泳。

　　3.游泳前要先热热身，让全身肌肉舒展开来，防止因冷水刺激而腿部肌肉抽筋，一旦出现抽筋情况，千万不要慌、乱、急，保持冷静，改用仰漂。

　　4.游泳时绝对不要嬉戏、打闹和过分开玩笑，不到超出自己游泳技能把握以及环境复杂的深水区游泳。

　　5.在游泳中如果突然出现眩晕、恶心、心慌、气短等身体不舒服状况，要立即上岸休息或呼救。

　　自救

　　1.要是遇到手指抽筋，可将手握拳然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。小腿或脚趾抽筋时先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。要是大腿抽筋，也可用同样办法拉长抽筋肌肉解决。

　　2.遇到有人溺水时，一定要边大声呼救，边利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。要是自己没有施救的把握时，不要贸然下水救人。

　　防止踩踏靠右行

　　刘校长说，对学生们来说，虽然上下课的时间看似安全，其中却也存在着安全隐患。

　　特别是在放学或者大课间、集会、就餐时，学生相对集中，且心情急迫，就使得拥挤、踩踏现象有可能发生。

　　尤其是孩子们在课间追逐打闹时，同样存在着滑倒、跌伤或撞伤其他同学的安全隐患。

　　防范

　　1.上下楼梯要相互礼让，靠右行走，遵守秩序，注意安全。

　　2.在上操、集合等上下楼活动中，不求快，要求稳。

　　3.课间、上下学的时候，同学们还要注意不准在楼梯间打闹。

　　自救

　　1.如果不小心发生拥挤，先不要惊慌失措，本人要情绪稳定，别乱喊乱叫或推推搡搡，如果碰到扶手等固定物体，一定要牢牢抓住，如果有人现场缓解拥挤，要服从指挥。

　　2.如果已卷入拥挤人群中，不要采用体位前倾或低重心的姿势，即使被踩掉鞋也不要贸然弯腰。要和大多数人的前进方向保持一致，不要试图超过别人，更不能逆行。

　　3.如果拥挤情况很严重，为防止窒息，一定要尽量在胸前保证一定的空间。如果绊倒，在站不起来的情况下，要双膝并在胸前，双臂抱住头，等待救援。

　　交通安全记心间不在路上跑和玩

　　刘校长说，目前许多孩子都是靠步行和骑自行车上下学，路上车多、人多，极易发生交通事故，这是他们学校长期强调的一件大事，还定期邀请交警进校园举行交通安全讲座。许警官说，他们分局各个派出所领导都担任着辖区中小学的法制副校长，深知孩子们出行的安全状况。同学们必须遵守交通规则，要十分注意交通安全，不追逐打闹。

　　防范

　　1.在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。

　　2.集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

　　3.穿越马路，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。

　　4.骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆。

　　自救

　　1.如果乘坐汽车发生交通事故，所乘车辆发生侧翻，自己被困在车内时，应采取措施逃至车外;无法从车门逃出时，可击碎车窗玻璃逃出。

　　2.所乘车辆着火时，应设法迅速逃离所乘车辆;当车内已有大量烟气时，应用衣物捂住口鼻后，再设法逃出，以防吸入大量有毒、有害烟气而窒息。

　　3.从车中逃出后，要远离事故发生地点，防止因车辆着火、爆炸而对自己造成伤害。

　　可结合西安发生的案例，从交通、居家、意外伤害和自杀等方面，关注中小学生安全问题;就一些突出问题如自杀等，请警方和专家谈谈，如何引导教育孩子，避免悲剧发生。

　　树立正确人生观远离暴力和自杀

　　刘校长说，11岁到18岁的年龄阶段，是青春期身体和心理发育最为剧烈的时期，也是最充满激情、浪漫，最有创造力、最活跃的时期。这个时期的中学生正处在个体发展的特殊时期,是心理功能受阻的易发期和多发期。他们渴望友谊、渴望理解、渴望自由，有时太多的渴望也容易产生一系列的心理问题，个别自制力差的孩子受外界影响，就会与暴力相染，甚至出现自杀行为，这就需要家庭、学校、社会共同关注孩子们的心理健康问题。

　　防范

　　1.自卑心理2.逆反心理3.孤独心理4.嫉妒心理5.唯我独尊心理6.厌学心理7.早恋问题8.迷恋网络问题9.过度追星问题10.考试焦虑、情绪方面的问题11.学业不良问题12.考试作弊问题等12个方面

　　自救和他救

　　1.心理平衡，增进自我了解，培养自我接受的态度;

　　2.建立良好的人际关系，培养健全的情绪生活;

　　3.建立和谐的师生关系和班级环境;4.开设主题讲座;5.保持书信的交流;6.转变教育观念，创设良好的育人氛围;

　　7.建立起心理健康教育的运行模式;

　　8.举办家长学校，普及心理健康教育知识，提高家长教育方式;

　　9.提高教师的心理辅导能力和素质;

　　10.采取各种形式开展心理健康教育。

　　原标题：今天是全国中小学生安全教育日

　　文李/永利 实习生张宸豪蔡依轩 图/实习记者陈飞波