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本文规定了滑雪安全知识，Word文档，共2页。
原文部分内容：增强身体柔韧性，提高平衡能力。滑雪是一项全身运动，它能够让神经系统得到全方位的锻炼。滑雪在给我们带来速度享受的同时，也很好地锻炼了柔韧性和平衡能力。滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的切换中找到平衡点，这样才能做出漂亮的动作。这种平衡能力的锻炼是无法从跑步、打球中得到的。滑雪几乎对人体所有的关节都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，增强身体柔韧性。
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