时尚让物质的标杆越来越高：看看时尚都送给了我们什么？奢侈的ITBAG、ITSHOES用来武装自己；越来越高科技的护肤品、彩妆，能够让我们变成杂志上大家都中意的性感女神； 号身材？0 更酷的文身……时尚就像一场世人最沉溺的电玩，让我们沉迷其中，欲罢不能。不知不觉地离自己的心灵家园越来越远，彻底迷失。
    三八节日里，在心理专家和身心灵老师的指导下，我们为您送上身心解药。
时尚引发的罪恶
时尚刽子手——文身、穿孔
隐患——丙肝
    不久前，文身好像还是体育明星、影视明星们被大众八卦的话题，而时下已经成为都市潮人的时尚指标及爱侣的定情信物。可是，专家指出：目前越来越多年轻人是因为文身、穿孔等创伤性或皮肤黏膜损伤性美容项目感染丙肝，更可怕的是还可能导致恶性血液系统疾病，例如艾滋病。
    丙肝病毒青睐文身、穿孔者是因为它更喜欢通过输血或是创伤性及皮肤黏膜损伤传播。创伤性或皮肤黏膜损伤性在操作中都会或多或少接触到血液，一旦器具未经严格消毒，被传染的风险就会成倍放大，并不是只有输血才属于血液传播。
    丙肝如果能做到早发现、早治疗，治愈的可能性可达七八成。但是丙肝更容易发展成肝硬化、肝癌。由于丙肝症状具有较强的隐蔽性，普通人在丙肝早期很难自我察觉，潜伏期可达20年。
    支招：如果你文身、穿孔后感觉疲倦、反胃、食欲减退、肌肉关节疼痛、皮肤瘙痒（未出现皮疹）、记忆力减退等变化，请去医院接受正规检测。
时尚刽子手——0号身材
隐患——焦虑、忧郁、心脏病、高血压、肝脏病、甲状腺病等
    你对那些银幕上的佳人们是羡慕、嫉妒、恨吗？那大可不必。走下银幕的她们未必真的如此动人。按照镜头面前人人都会显得胖10公斤的真理，为了让银幕上的幻象看起来纤细苗条，就得在真实生活中减去实实在在的10公斤肉！所以越来越多的女明星减肥减到憔悴、衰老不堪。
    偶像们的减肥伎俩并不见得比我们高明：服用减肥药、利尿剂，暴饮暴食再催吐，多年不吃主食，像麦当娜那样强迫性地过度运动，练出浑身腱子肉，已经算健康了！所以，当有些明星们突然变得紧张兮兮、空前暴躁，千万别奇怪，很简单：是药三分毒，减肥药含有许多禁忌成分，副作用包括：紧张、焦虑、忧郁、心脏病、高血压、肝脏病、甲状腺病、排尿不利等。
    支招：改改时尚观念吧，纸片人真那么美吗？
时尚刽子手——丁字裤、紧身裤
隐患——系列妇科疾病
    丁字裤有“臀部牙线”的美誉，可是研究显示，丁字裤，特别是配合低腰紧身牛仔裤可能会导致阴道细菌，痔疮，甚至肛门割伤，增加性病传播几率等严重后果。专业医生们更奉劝那些穿丁字裤进行激烈活动的女性：千万别去骑马甚至进行瑜伽练习，除非你想让那条丁字裤切断你的下身！紧身裤和铅笔裤是美女们炫耀修长双腿的首选，可是厚面料的超紧身裤让双腿得不到“自由活动”的空间，甚至让正常的移动都有困难；让腿部皮肤得不到“呼吸”并容易滋生细菌，引起膀胱感染，阴道炎，甚至影响女性生育，压迫腿部神经。
    支招：穿弹力超强的紧身裤。
时尚刽子手——恨天高
隐患——体态扭曲、腿部和腰部疼痛
    一项涉及英国4000名18岁-65岁女性的调查发现：女性忍受高跟鞋折磨的最长时间是34分钟，穿上7厘米高的高跟鞋时，人体重量的75%会落在前脚掌。时间超过34分钟，脚部就会产生灼痛感，进而导致体态扭曲、腿部和腰部疼痛。
    支招：携带舒服的鞋以便随时换上，新鞋磨脚时请使用海绵鞋垫或者硅胶鞋垫。
心理
冷漠、势利
    很多时尚佳人给人的初次印象就是：我不想跟你说话！不是她们真不想，而是她们的化妆、穿着、姿态在制造距离。她们的外表和状态把女人最深刻的美感：母性、包容、亲和力全部抹杀了。
    这样的时尚美女，通常并不认可自己，如果有一天她们没经过精致的包装而见到你，就会极度不自信。这样的人也会对身边的所有人有过高的要求和过度的索取。
越来越像照片
    很多人妆化得很美，可是她们跟人交流的肢体语言极度匮乏。心理学家发现：我们与人的交流70%以上是通过肢体语言，优雅有魅力的肢体语言更具有吸引力，肢体语言比几个小时的彩妆和华丽服饰更有说服力。
喜欢和时间打仗
    对自己的不满意，最影响女性的平等和公平感，这是女性内化的对自己身体相貌的不满，这种不满让女性沦落为第二性。当女性在外在条件上比得太多，比如皮肤老化程度、容貌，女性就会更绝望。因为这些东西往往最不受控制，女性经常在和时间打仗，当女性总是和不可抗力做斗争，内心就处在无形的压力中，会对自己产生很多不认可。
过度消费
    女性热衷于通过消费宠爱自己，但很多宠爱的背后是不喜欢自己。购物狂们往往总觉得自己不够好，她们不是因为真的爱自己和接纳自己才去买很多东西，而是希望通过这些商品把自己乔装打扮成另一个人。然而血拼后所带来的满足非常短暂，只有穿上新衣服照镜子的当下，或者是刚购物完的那一两天。
支招
接纳自己

我们为什么总在比较？总在失落？其实是我们不接纳自己。一个接纳自己的人对自己的状况很欢喜，她不会让更好成为现在的敌人。如果你得了60分，我臭骂你一顿，你很内疚悔恨，这时你前进的动力是自卑。如果我告诉你这60分做成功了，当你觉得自己的努力是有成效的被肯定的，某个角度更容易去努力得那另外的40分。这个动力就是因为你喜欢自己，你觉得更好是你需要的。你相信自己有能力做得更好，女性成长不是自卑驱动的。
跟自己的生命历程做比较
    每个人都有自己独特的地方。心理学家的建议是：跟自己做生命历程的纵向比较，而不是随便拿个参照物横向比较，因为每个人的生命历程不一样。但是现在媒体很发达，我们可以比的对象太多了，和我们同龄的比我们出色的人太多了！你会很焦虑，感觉自己很失败，但是这样并不人性。
    每种花都有花期、环境、自身成长的规律，不能强迫它在任何时期开花。就如每个人的发展是一样的。