身体器官工作表一览，睡觉别太晚了
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
http://wen.28.com/article/34502http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13633423?jia=64051chttp://www.czvv.com/k546p5a625rGH5Luj6YGH5oCO5LmI5qC34pWL44CQ55u05bGeOTUyNDk5KM6mKeOAkQp0c0cc0s0m0e0f0d0.htmlhttp://www.pinterest.com/kososwae/%E4%BC%98%E6%B8%B8%E5%B9%B3%E5%8F%B0%E6%96%B0%E7%96%86%E6%97%B6%E6%97%B6%E5%BD%A9%2B952499q/http://njryw168.lofter.com/post/1e6983e5_c7ecbcf http://rywkdks.lofter.com/post/1e698063_c7f5a1b http://rywkdks.lofter.com/post/1e698063_c7f57aa http://rywydx.lofter.com/post/1e6a68e3_c80c9a9 http://rywywj.lofter.com/post/1e6a80c3_c8242c3 http://rywkdks.lofter.com/post/1e698063_c7f7d29 http://rywydx.lofter.com/post/1e6a68e3_c80c352 http://rywywj.lofter.com/post/1e6a80c3_c823d8e http://rywywj.lofter.com/post/1e6a80c3_c820dea http://rywkdks.lofter.com/post/1e698063_c7f5a02http://wztgywj.lofter.com/post/1e65f473_c6ea05c http://bjseoywj.lofter.com/post/1e66bf3e_c70fd27 http://bjseoywj.lofter.com/post/1e66bf3e_c7103d7 http://seogsywj.lofter.com/post/1e634756_c6df386 http://seogsywj.lofter.com/post/1e634756_c6df590 http://wztgywj.lofter.com/post/1e65f473_c6ef4c8 http://bjseoywj.lofter.com/post/1e66bf3e_c70fc91 http://wztgywj.lofter.com/post/1e65f473_c6ef40b http://ywjseo.lofter.com/post/1e634752_c652cdd http://bjseoywj.lofter.com/post/1e66bf3e_c70fbcchttp://rywhw.lofter.com/post/1e5a84f4_c3d9e68 http://rywhw.lofter.com/post/1e5a84f4_c3d9e66 http://rywhw.lofter.com/post/1e5a84f4_c3d9e65 http://rywhw.lofter.com/post/1e5a84f4_c3d9e64 http://rywhw.lofter.com/post/1e5a84f4_c3d9e63 http://rywhw.lofter.com/post/1e5a84f4_c3d9e62 http://rywhw.lofter.com/post/1e5a84f4_c3d9e61 http://rywhw.lofter.com/post/1e5a84f4_c3d9e60 http://rywhw.lofter.com/post/1e5a84f4_c3d9e5f http://rywhw.lofter.com/post/1e5a84f4_c3d9e5ePhoto(相册)
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