“蒜你狠”也好，“豆你玩”也好，感觉我们中国人很容易被忽悠“上当”，除哄抬物价因素外，从另一个侧面也印证国人渴望健康的“饥渴”，“怕死”实际上也是一种亚健康。我曾经有一次陪护我父亲住院治疗，病房有八个床位，住的8个内科病人，有一天早晨我来到病房，看到就剩我父亲一人在输液，我诧异问：咋回事？我父亲说：6床那个人昨天晚上走了，其他人都吓跑了。我突然感觉我父亲很伟大，我第一次表扬了我父亲。医院住院部任何一个床位都有人死去，见到和想到的都是一个定义，只是我们的心灵如何宽慰自己，把洁白干净的白色床单当成延续生命的起点。

健康很简单的道理：快乐就是健康！快乐的时候吃啥啥香，痛苦的时候吃啥如“嚼蜡”。做为一名中国人骨子里都应懂的阴阳平衡，懂得金木水火土相互依存发展，不知道！证明我们的教育出了大问题。老祖宗的东西弄丢了，我们的健康和营养就会失横。健康一词的解释，在我们古代也有强壮、结实和完整的意思。现代健康的定义：1948年，WHO(世界卫生组织)在其宪章中明确将健康定义为“健康不仅是指没有疾病或身体虚弱，而且还要有生理、心理和社会的完全安适状态”。

如何快乐呢？淡薄名利自然快乐的多。有道是：罗马不是一天造成的，人体的疾病也非一日促成的。也不是越穷越快乐，也不是越快乐越好；也就是人们既不要乐极生悲，也不要肝肠寸断，走向某个极端。对于一个健康人来说，中医郎中应该是疾病之初最佳选择的大夫，中医讲究阴阳平衡，人阴阳平衡了就健康了，阳盛阴衰和阴虚阳弱都会带来病源，带来“麻烦”。近５年来心脑血管疾病死亡率仍呈明显上升趋势。心脑血管病是目前我国发病率、致残率和死亡率最高的疾病,每12秒就有一人因中风或心梗而倒下。这因那因，落脚点还是跟快乐有关联，心理压力大，亚健康状态多，心情自然不爽。想一想，在我们身边，有多少急火攻心、钩心斗角之事；动不动就会心血来潮、心忙意乱；遇到工作没有标准，没有计划，一会儿心花怒发，一会儿心急火燎；换一届领导叫你心寒胆战，又换一届领导叫你心猿意马；最后必然造成你心力交瘁、心力衰竭，一个豪放不羁的豪爽青年衍变成小肚鸡肠的小人。上述这些简单的总结，任何营养和食疗都是“枉费心机”，潜移默化地就要把你引进心脑血管疾病漩涡。

到你里去寻找心旷神怡的快乐呢？圣严法师说的最到位：忙而不乱，累而不疲；忙得快乐，累得欢喜；

“忙”没关系，不“烦”就好；病患自然就少……….。

洛阳安环师：http://www.esafety.com.cn/blog  2010-05-29