2016-5-2 13:47:00

瑜伽告诉你：在家也可以美容，赶快来瞧瞧吧！

苗条的身姿，美丽的容颜是每个女人都希望拥有的，可是我们又不经常去健身馆，更何况我们也没有那么多的精力，瑜伽可以帮助我们，所以呢就随一起来分享一下在家也可以做的美容招数吧！ 一、 抚脸法 〔 做 法 〕 ① 两手掌摩擦36次，产生热感。 ② 除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊上下做36次摩擦。手指移到上方时呼气，下降时吸气。 ③ 用食指、中指、无名指三对手指来按压眼尾部位。呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。 〔 效 果 〕使面部血液循环良好，给皮肤补充养分，并除去面颊和眼角的小皱纹。 二、 隆鼻法 〔 做 法 〕 ① 两手掌摩擦36次，使之生热。 ② 吸气，两手食指放在鼻孔两翼--迎香穴位。                                                                              ③ 呼气，两手食指沿着鼻子两侧向上移动。 ④ 吸气，手指下降，到迎香穴时，手指强压6秒钟。同时呼气，呼气后马上松开手指。 如此反复，共做6次。 〔 效 果 〕有隆鼻作用，使嗅觉敏感，对鼻炎有辅助疗效。 三、 鼓腮法 〔 做 法 〕 ① 向吹气球一样，鼓起腮部。 ② 用力收紧腮部。 交替进行，反复15~20次。始终保持自然呼吸。 〔 效 果 〕最大限度地锻炼了面部肌肉，是保持面部松弛的最佳方法。 是不是感觉简单又实用呢？那么就赶快果断的收藏起来吧！每天坚持十分钟，相信您会变得更加美丽！ 有意向的朋友可以拨打下方的电话进行详细咨询，记得扫描二维码进行关注哟！

yangximo | 阅读全文 | 回复(0) | 引用通告 | 编辑