阳光心态与幸福人生

课程背景：

社会的浮躁，必然带来个人和家庭的浮躁。如何让员工调整好心态快乐地工作，建设一个和谐幸福的家庭，是企业文化必须解决的重点问题。职业化第一步，是让员工把工作和生活分开，避免把生活中的不良情绪带入到工作中来。职业化的第二步，是让员工清晰，工作生活从来是分不开的。工作上的成就可以带来家庭更加地和谐幸福，家庭的和睦也能促使工作上更加敬业和有成就。企业文化就是帮助员工建立良好的心态，把工作、家庭都建设好，真正成就一个幸福的人生。

课程收益：

工作上：树立正确的世界观、人生观、价值观、职业观；明确“播种与收获不在同一个季节”的人生哲理；树立“为自己的明天而工作”的心态；增强工作责任心、事业心，爱岗敬业!常怀感恩的心，珍惜今天所拥有的工作和一切；愿意为企业去付出，清晰为企业付出，就是为自己积累!实现：从被动工作到主动工作的转变!

生活中：建设一个和谐幸福的家庭，正确处理好亲子、夫妻与婆媳关系，为更好地工作，起推动作用。

课程时间：2天，6小时/天

授课对象：企业全员

授课方式：课程理论50%，互动体验40%，交流分享10%

课程目录：

第一讲：认知人性：调整自我心态

第二讲: 认知企业：摆正工作心态

第三讲：幸福人生的规划

第四讲：塑造阳光心态

第五讲：幸福人生之一：亲子关系处理

第六讲：幸福人生之二：夫妻关系处理

第七讲：幸福人生之三：婆媳关系处理

第八讲：课程回顾与总结：学以致用、持续行动

课程大纲：

第一讲：认知人性：调整自我心态

一、成人思维特点分析

1、成人思维的特点是：每个人都认为自己是对的!

2、对的背后，有很多误区

1)我对，并不一定符合事物的真相

2)我对，并不代表别人一定是错的

3)什么时候该坚持，什么时候该放弃?

二、建立学习最重要的心态

我认为对的，不一定就是对的；

我认为错的，不一定就是错的。

三、故事与互动体验---验证观点

第二讲：认知企业：摆正工作心态

一、成人最难改变的是什么?

二、为什么成人思想观念转变很困难，但还要做思想观念的培训?

三、原因：世界观、人生观、价值观出问题了

1、对钱的价值观：金钱至上，唯利是图

2、对工作价值观：都想干得少、拿得多，最好不劳而获

3、对人生价值观：得过且过，混日子，幸福指数很低

4、企业真正的培训，一定从重塑企业价值观培训

四、我们应该建立的价值观：富强、民主、文明、和谐 --- 对国家

自由、平等、公正、法治 --- 对社会

爱国、敬业、诚信、友善 --- 对个人

五、企业培训的目的是统一：统一思想、价值观，标准、流程，行动，结果

第三讲：幸福人生的规划

一、人生的目标是什么?追求幸福!

二、社会现状：物质条件越来越好，幸福指数却越来越低?

三、如何经营幸福?

1、幸福指数曲线带给我们的思考(幸福指数与金钱的关系)

第一阶段：金钱很少的时候，金钱的增加，幸福指数会显著地增加

第二阶段：金钱达到一定程度后，金钱的增加幸福指数也会增加但会变得缓慢

第三阶段：金钱增加了，幸福指数反而是下降了

启示：明确自身的阶段，从追求物质富裕走向追求精神富裕

做一个安居乐业的人!

2、幸福人生的规划

学习：童年到青年，学习为主

创造：青年到中年，创造为主

享受：中年之后，享受生活、工作、人生的乐趣

四、我们该学习什么?

学习一：相关知识、与人相处、面对逆境、发挥强项、经营幸福

学习二：中国传统文化

1、童年学儒家文化 --- 学习与人相处，学会处世

2、青年学法家思想 --- 锐意进取，不安于现状

3、中年学道家思想 --- 知足常乐，既追求名利，又不为名利所累

4、老年学宗教思想 --- 追求生命的意义

五、决定人一生成就的2个商

1、情商的含义与作用

情商低 --- 通过自己努力，实现目标

情商高 --- 通过自己努力，加上他人的帮助，来实现目标

2、情商高的经典人物分析：情商高的人就是懂得配合的人!

3、情商高与低的区别

情商高 --- 坚持自己的目标

情商低 --- 坚持自己的观点

4、如何迅速提升情商

六、什么人最幸福?

做自己喜欢的，做自己擅长的，并取得成就，受到他人尊重、得到社会认可，过自己想过的生活。

七、如何实现幸福?

1、在自己的工作领域，先努力3-5年，让自己成为内行人

2、再努力5-8年，成为内行人中的精英份子

讨论题：努力工作10年，辛苦不辛苦?

讨论题：忍受10年辛苦，与忍受一辈子不如意，哪个更难?

八、互动作业题：我是一个怎样性格的人，提升空间在哪里?

第四讲：塑造阳光心态

一、阳光心态的意义

二、社会现状

2005年中国有自杀行为的人数超过200万；

2007年中国患抑郁症的人数超过2600万；

2010年富士康接二连三的28跳；

有孩子杀害父母的、有父母杀害亲生孩子的……

三、阳光心态缺失的原因

1、总是看到生活中的负面

2、应试教育关注分数，导致世界观、人生观、价值观的缺失

3、社会的不断变化，导致人们的压力越来越大

四、正确解读压力

1、人为什么会有压力?

2、压力是客观存在的，我们不可能消灭压力

3、压力的类型分析

工作方面的压力、家庭方面的压力、社会交往的压力

环境变化的压力、身体健康的压力、精神心灵的压力

4、压力的作用：正面与负面作用

5、适度的压力有利于身心健康

五、积极心态的理论与运用

1、ABC情绪理论的含义

2、ABC情绪理论的来源和科学依据

3、ABC情绪理论的自我运用

六、塑造阳光心态的方法

1、运用积极的心理暗示，接受自己该接受的一切

2、面对困难时，大声告诉自己：又锻炼了自己!

第五讲：幸福人生之一：亲子关系处理

一、父母的烦恼

1、感觉很难与孩子沟通

2、孩子感受不到父母对他的关怀

3、对教育孩子感到头疼

4、对孩子学业不良感到无能为力

5、对孩子缺乏责任感、自信心感到无奈

6、对孩子的逆反、不良习惯、不听话感到困扰

7、常与孩子发生冲突，同时感到深深的挫折和失败

8、很希望孩子将来能实现自己未了的心愿

可是：您知道孩子正处在什么样的成长阶段?

正在发生什么变化?

他的需求到底是什么吗?

每个父母对孩子都有足够的爱，却普遍欠缺亲子教育的专业技能。很多父母以为生了孩子，就有资格做父母，事实上做父母是本性，成为有效能的父母却是一门专业的技能和生活的艺术。

案例：五个孩子的故事

思考题：为什么孩子10岁以前很乖，10几岁就不那么“听话”了?

二、社会现状：

1、在家里和家人不和睦，以自我为中心，总是索取、觉得对自己好是“应该的”；

2、在学校里不尊敬老师、和同学难相处；

3、找工作眼高手低，希望不用付出就有回报；

4、就业后，没有责任心、不努力工作、不思进取，“混日子”的现象相当普遍；

5、既想过上美好的生活，又不愿自己去创造，总是希望天上掉馅饼!不劳而获。

总之：情商很低、很“自我”

6、当代大学生的四大心理障碍

1)怕考试

2)怕找工作

3)怕和人打交道(列车上的故事)

4)网络成瘾

三、重要原因

1、现代社会物质条件较好，孩子从小过着衣食无忧的生活，认为生活就应该充满鲜花、阳光，不应该有不如意的方面，生活在理想中

2、部分父母对孩子成材缺乏科学、客观的标准成绩至上论

案例：某中学家长与孩子的案例

3、应试教育，导致学校教师功利心比较严重以成绩论英雄

4、父母缺乏有效沟通的训练，方式方法不被孩子接受；

5、学生们普遍缺乏自信心、上进心、责任心、感恩心的教育!

成为应试教育的牺牲品

四、父母必读

1、树立正确的世界观、人生观、价值观、幸福观

2、树立客观科学的成材标准

对人感恩 — 建立良好的人际关系，从感恩父母开始

做事用心 — 培养自己的强项

面对逆境 -- 直面人生

3、培养孩子的生命之根，让孩子建立真正的自信心

4、营造温馨和谐的家庭氛围

1)多赞美、少批评，多说积极正面的话，做到豆腐嘴、刀子心

思考题：女人最爱听什么话?孩子最爱听什么话?

2)多心灵的沟通、少检查指责

3)多和孩子郊游、做游戏、吃饭，

孩子一起参加亲子活动在孩子最开心的时候适当引导

4)引导孩子的学习兴趣，家长作用：培养孩子学习的兴趣

5)言传与身教相结合，言传不如身教

五、亲子教育原则

1、童蒙养正、少年养智、成年养德

2、当孩子能听自己时多讲原则、标准

3、当孩子有自己想法，多尊重他的意见

4、多肯定孩子，多看优点，相信孩子将来一定是好的、一定是有出息的

第六讲：幸福人生之二：夫妻关系处理

一、家庭和谐幸福的基本条件：物质、精神

二、夫妇有别

1、经济基础 ―― 谁负责?

男主外：男人要有事业心，让老婆感到安全

2、情感融洽 ―― 谁负责?

女主内：女人要学会经营家庭

相夫：让男人在外面赚钱安心，一个成功男人背后肯定站着一个伟大的女人!

教子：从小懂得感恩父母，知道父母的艰辛，学会为自己、为家庭负责任!

三、夫妻相处艺术

1、男人的三大核心需求：被崇拜，温柔，被支持、认同、理解

2、女人的三大核心需求：安全感、浪漫、哄和宠

3、夫妻间离不开的三大问题：经济、性、沟通

4、夫妻之间的三多三少

5、夫妻相处四处

6、夫妻四个共同

四、夫妻关系原则

1、家事无对错

2、相信对方是好的，多在自己身上找原因

3、双方分工，各有侧重

4、彼此尊重，多沟通交流

第七讲：幸福人生之三：婆媳关系处理

一、男人的难题

思考题：婆媳关系不好的家庭，具有什么共性?

二、婆媳关系的原则

1、男人要有主见，正确处理好二者关系

2、不可一味偏袒老婆，冷落老娘；也不可一味偏袒老娘，冷落老婆

3、夫妻间的事，没有必要都告诉父母

第八讲：课程回顾与总结---学以致用

1、企业最大的福利是什么?

2、学习有没有用?

3、如何做到持续地行动?