运动风险虽不可预测

　　从事运动要有较强风险意识

　　黄越滔：舒马赫滑雪遭遇意外的消息一出，很多人都难以接受。贵为"车王"，舒马赫多年来在危险系数最高的赛场上叱咤风云，也经历了无数次死里逃生，但却从未如此接近死亡。据说舒马赫这次是带着家人和朋友一起去滑雪的，我相信即使他爱冒险，也绝不会拿家人的生命去冒险。在听说舒马赫遭遇意外后，很多人突然意识到运动尤其是极限运动，安全才是最重要的。体育运动的风险性、不确定性是不可预测的，有较强的风险意识才能有助于自己在遇到不可避免的伤害时把危险降到最小。同样是赛车手，同样酷爱极限运动的邹思锐，你的感受是怎样的呢？

　　邹思锐：我每天都在关注着舒马赫的伤情，通过媒体报道的情况来看，舒马赫这次意外其实也非常偶然，他是在帮助同伴后，在回到雪道时被一块石头绊倒的。类似这样的意外，无论你在做什么运动都是有可能发生的。所以我不认可"舒马赫的挑战欲望或运动天赋害了他"的说法。

　　黄越滔：符绮莉老师，你的工作是培养青少年对体育的认识，让他们更积极地参与体育运动，青少年在参与体育运动的时候是否也存在风险？

　　符绮莉：运动都是存在一定的危险性的，这恰恰是最容易被青少年忽略的问题。在培养青少年参与体育运动的时候，我们一直都强调安全性，其中最重要的就是自我保护。良好的健身意识固然重要，但运动也是有区别的，比如不是每个孩子都适合跑步，即便跑步是最简单的运动，几乎是人人都会，但在进行这项运动前，我们都需要掌握科学的防范保护方式。

　　建立运动行业

　　安全保障标准

　　极限运动的

　　"安全绳"须拉紧

　　邹思锐：运动中的意外其实是不能绝对避免的，尤其是一些风险较高的运动项目，比如赛车，几乎每一场赛车比赛都会有意外发生。参与这一类的高危运动，车手除了应该具备专业的技术能力外，也要有较强的心理素质，有时候意外并不可怕，可怕的是内心的恐惧。当然，如果只是跑步、游泳这一类运动，意外还是可以避免的。其实我自己也没什么特别的防范措施，尤其是赛车比赛，意外不是我可以预防的，但在参与任何一项运动前，我会做好充分的准备，哪怕只是出去跑步或骑自行车，我都会佩戴相应的护具。

　　黄越滔：邹思锐说的我非常赞同，运动存在许多不可知因素，受伤、遇险案例日渐增多。虽然相关方面在不断加强针对性的风险提示，但随着越来越多运动爱好者的参与，一些不幸的事情还是会不时发生。为了避免事故发生，首先参与者应对自身行为负责，而相关部门更需要加强对户外极限运动行业的引导、规范，尽快建立行业安全保障标准，对极限运动的组织者实行资质认定和准入制，推广具有公信力的各种户外运动资质认证，从而拉紧极限运动的"安全绳"。而在学校当中，如果有学生对某项风险较高的运动产生兴趣或展现出天赋，老师又该如何引导、帮助呢？

　　符绮莉：其实现行的校园体育很少涉及极限运动，而我们辅导的群体也很少遇到对极限运动有特别兴趣的学生。对我的学生来说，比较高危的运动项目就是跳高、跳远和足球、篮球，这是目前中小学生参与体育运动受伤率最高的几项运动，其中足球和篮球存在身体接触和一定的对抗性。由于中小学生年龄较小，对规则的掌握和技术水平有限，所以不可避免地会出现身体上的创伤，甚至断胳膊断腿的情况都有。要避免类似的情况，老师需要更多地传递技术性的帮助，最重要的是不能因为这些风险的存在而使孩子惧怕运动。从教育的角度讲，最好的防范就是对运动的了解和认识，然后是体验。

　　"阿尔特豪斯效应"告诉我们

　　安全意识和防护措施缺一不可

　　符绮莉：其实很多体育运动都是存在风险的，只是风险大小有别。就拿广州中小学目前开展的最热门的游泳课来说吧，游泳本身是一项有风险的运动，尤其是对那些完全不掌握水性甚至害怕水的孩子来说，这时候老师就得时刻保持警觉性，以防止溺水事故的发生。在初学游泳的学生进行水下训练前，我们至少会安排一两堂课，先让他们了解游泳运动，排除对水的恐惧感。我之所以拿游泳来举例，因为相对于陆地运动，水下运动发生事故的严重性更高。所以，在教学方面，防范意识是非常重要的。在这个问题上，我觉得广州的中小学教育是做得比较好的。

　　黄越滔：无论哪个年龄段的运动爱好者，安全意识和防护措施都非常重要。参与救治舒马赫的外科医生说，事故发生时，舒马赫头部高速、猛烈撞击在岩石上，如果他没有佩戴头盔，一定无法生还。舒马赫事件提醒我们，在关键时刻，防护措施可能会救你一命，所以千万别嫌麻烦。其实，在舒马赫的家乡德国曾发生过一起著名的"阿尔特豪斯事故"。那是2009年1月1日，德国图林根州前州长迪特尔·阿尔特豪斯在奥地利滑雪时与一名女滑雪者相撞，结果阿尔特豪斯佩戴的头盔为他保住了性命，而那名没有佩戴头盔的女子不幸死亡。根据德国滑雪协会的资料，在"阿尔特豪斯事故"发生前，德国只有约1/4滑雪者佩戴头盔，对此如今德国仍没有规定，但80%的滑雪者在雪场滑雪时都会自觉戴上头盔。德国人相信，这很大程度上要归功于"阿尔特豪斯效应"，这其实就是一种安全意识。

　　邹思锐：我看到新闻说，汉密尔顿也在网上上传了他去滑雪的照片，但因为没有戴头盔而遭到了网友的一致"差评"。由此可见，舒马赫事故警醒了很多人对安全意识的重视。而我在以往的赛车比赛中也经历过无数次撞车事故，最严重的是撞断了腿，但回头看这些意外并不可怕，因为我对自己参与的运动有足够的了解和认识，对于喜欢赛车或别的极限运动的人来说，有自我保护意识最重要，然后再谈是否有足够的勇气。

　　运动爱好者应了解运动目的性

　　不适合自己的运动别盲目挑战

　　黄越滔：说到运动的目的性，可能和舒马赫滑雪受伤没有直接关系，但这个话题在他出事后引发了不少议论。像舒马赫这样热爱运动的人，他参与运动的目的可能纯属享受。而我们身边，大多数人运动的目的性相对更明确，就是健身、减肥。符绮莉你曾经也是一名职业运动员，当你在带领孩子们参与运动的时候，是否也带着某种目的性或目标，还是说纯粹是为了让孩子享受运动的快乐？

　　符绮莉：其实对很多小学生来说，体育没有纯粹的快乐，尤其在他们还没有足够的运动能力的情况下，如果只是让他们跑跑跳跳，进行一些毫无技术含量的锻炼，意义也不是特别大。因此，我们每一学期的体育教学都有非常明确的目的性，比如说，这学期是要发展学生的跑步能力，首先就要帮助他们掌握正确的运动方式和技术。如果是没有任何目的性地让孩子参与体育运动，很可能会导致学生因为错误的运动方式而遭受伤病。所以，运动的目的性非常重要，尤其是对于青少年。享受运动的快乐，一定是建立在掌握运动技能的前提下。

　　邹思锐：纯粹地享受运动的快乐是一种境界，达到这种境界的人会越来越多。但对于我来说，运动必须是有目的性的，我所参与的运动都是为了更好地储备体能，帮助我以更好的状态参与赛车运动。我认为，带着什么目的参与运动不重要，重要的是要有正确的心态和自我认识，不要盲目地挑战不适合自己的体育运动。