根据美国科学家研究发现,生气对健康有八大损害:
1、长色斑。生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。
2、脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。
3、胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。
建议:每天多按摩胃部,缓解不适。
4、心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。
建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。
生气对身体的损害这么多,所以应尽量不要生气哦,如果是女孩子就更应该如此,否则就不漂亮了。
5、伤肝。生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性。
6、引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。
建议:放松坐下,闭眼,做深吸气
7、伤肺。情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。
建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。
8、损伤免疫系统。生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体珠抵抗力下降。
建议:回忆自己做过的好事,尽量平和心态。
- 上一篇:六种坏姿势让你伤心又伤肺
- 下一篇:人体常见的10大奇怪症状
![ynrvy(游客)](/blog/images/ico_default.gif)
http://www.esafety.cn/blog/u/3012/archives/2011/115191.html
http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-490630.html
http://www.esafety.cn/blog/u/3012/archives/2012/125602.html
http://www.esafety.cn/blog/wll/85686/archives/2010/104825.html
http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-490633.html
http://bbs.tga.plu.cn/thread-3552732-1-1.html
http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-490638.html
http://www.esafety.cn/blog/wll/73171/archives/2012/121917.html
http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-490640.html
![tvagj(游客)](/blog/images/ico_default.gif)
http://www.esafety.cn/blog/u/11256/archives/2011/117341.html
http://www.esafety.cn/blog/u/9490/archives/2011/119637.html
http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-384789.html
http://www.esafety.cn/blog/wll/66030/archives/2012/123007.html
http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-384791.html
http://www.esafety.cn/blog/u/3012/archives/2010/101331.html
http://www.esafety.cn/blog/u/9490/archives/2010/102534.html
http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-384792.html
http://www.esafety.cn/blog/wll/85686/archives/2011/105496.html
![euxzc(游客)](/blog/images/ico_default.gif)
http://www.lefang365.com/archive.php?aid=180412
http://www.csgfw.cn/archive.php?aid=485793
http://www.zcfun.com/archive.php?aid=126317
http://qiannao.com/file/heshengyule/b404cb89/
http://www.0577tfw.com/archive.php?aid=4016
http://qqgame.gamebbs.qq.com/forum.php?mod=viewthread&tid=60132832
http://www.lefang365.com/archive.php?aid=180413
http://www.esafety.cn/blog/u/3012/archives/2010/101329.html
http://qiannao.com/file/heshengyule/e5e25b4c/
![instx(游客)](/blog/images/ico_default.gif)
http://www.biomart.cn/product/s?wd=pk10%E6%9C%80%E5%90%8E%E4%B8%80%E6%8A%8A%E5%87%A0%E7%82%B9%28%E4%B8%BB%E7%AE%A1Q952499%29yxnpt
http://www.biomart.cn/product/s?wd=pk10%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E5%87%A0%E7%82%B9%E5%81%9C%E6%AD%A2%28%E4%B8%BB%E7%AE%A1Q952499%29zbfjn
http://www.biomart.cn/product/s?wd=%E5%8C%97%E4%BA%ACpk10%E5%87%A0%E7%82%B9%E5%88%B0%E5%87%A0%E7%82%B9%E7%BB%93%E6%9D%9F%28%E4%B8%BB%E7%AE%A1Q952499%29nkyu
http://www.biomart.cn/product/s?wd=%E5%8C%97%E4%BA%ACpk10%E6%99%9A%E4%B8%8A%E5%87%A0%E7%82%B9%E5%88%B0%E5%87%A0%E7%82%B9%28%E4%B8%BB%E7%AE%A1Q952499%29dhl
http://www.biomart.cn/product/s?wd=pk10%E4%B8%80%E5%A4%A9%E5%A4%9A%E5%B0%91%E6%9C%9F%E5%8D%95%28%E4%B8%BB%E7%AE%A1Q952499%29txbfj
http://www.biomart.cn/product/s?wd=%E5%8C%97%E4%BA%ACpk10%E7%9A%84%E6%8A%80%E5%B7%A7%28%E4%B8%BB%E7%AE%A1Q952499%29rvycg
http://www.biomart.cn/product/s?wd=pk10%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E5%87%A0%E7%82%B9%E5%BC%80%E7%9B%98%28%E4%B8%BB%E7%AE%A1Q952499%29jhw
http://www.biomart.cn/product/s?wd=%E5%8C%97%E4%BA%ACpk10%E6%99%9A%E4%B8%8A%E5%88%B0%E5%87%A0%E7%82%B9%28%E4%B8%BB%E7%AE%A1Q952499%29ywo
http://www.biomart.cn/product/s?wd=%E7%A6%8F%E5%BD%A9%E7%BD%91pk10%28%E4%B8%BB%E7%AE%A1Q952499%29mps
![原创(游客)](/blog/images/ico_default.gif)
![原创(游客)](/blog/images/ico_default.gif)
![原创(游客)](/blog/images/ico_default.gif)