听力保护：由噪声引起的听力损伤通过采用恰当的听力保护措施（耳塞或耳罩等）是完全可预防的，大家应该了解噪声的危害，并知晓如何在生活工作中加以防范。不只是在工作场所中的电动工具及机器才会有导致听力下降的风险，还要警惕iPod和MP3播放器等随身听设备对听力的危害，这些音乐播放器最高可以产生130分贝的声音。

护耳器是保护你的听力的最后一道防线，护耳器必须完全贴合并正确佩戴才会起作用，你越注意贴合性和佩戴的正确，听力保护的防护性就越好。

听力保护的种类： 

最常见的听力保护产品包括泡棉耳塞和预成型（圣诞树形）耳塞，这也是在中海壳牌现场最常见的两种听力保护形式.

泡棉耳塞: 泡棉耳塞，由可膨胀的慢反弹泡棉制成，是适合大多数使用者的兼顾舒适性与良好防护性的产品, 这种耳塞在佩戴之前必须正确准备好，一种尺寸适合大多数人，对于不同的耳朵，泡棉耳塞在里面膨胀成贴合无缝的形状。对于两种常见的关于泡棉耳塞的抱怨（“防护程度不够”和“容易掉出”），通过更多的练习并小心佩戴是可以解决的。

预成型圣诞树形耳塞:圣诞树形耳塞是由柔韧性材料制作而成因此能贴合耳朵，他们通常装有连接绳以防止遗失。尽管有些厂商会提供一种尺码适合所有人的产品，但更多的圣诞树耳塞还是会被做成2个或更多的尺码。如果经过一段时间的使用后你还是不习惯你的耳塞，那么你就需要考虑试用其它尺码、类型或品牌的听力保护了。

  如何使用泡棉耳塞: 慢慢地搓捻泡棉耳塞，形成一条无折痕的小圆柱体，在压缩状态下，把耳塞插入耳道放好，如果你用另一边手绕过头向上、向外扯住耳廓，会让佩戴过程更加容易并具有更好的贴合性。