冬天很多人喜欢去雪山，冰雪旅游地区因地形复杂，游客应特别注意安全。一般游客及老弱者以在低山区参观游览为佳，登临中、高山区时应注意防寒、防雪崩、泥石流和冰裂缝。

1.冰川上旅行带有一定的探险性，应注意安全。

2.冰川上无法建游览道路，请跟随导游游览冰川，游人不要在冰川上单独活动，冰上导游是游览冰川的向导与解说员，也是游览冰川的领队，请服从导游指挥。

3.高山气候易变，冬季景区冰雪厚，请注意携带御寒防雨衣物，不要穿高跟鞋、塑底或易滑鞋进入景区。

4.观赏大冰瀑布，严禁跨越冰川警戒线。

5.冰雪反射阳光较强，请戴墨镜保护眼睛。

6.进入冰川前要通过松散层陡坡和砾石区，请注意脚下踏稳和谨防高坡坠石，进入冰川城门洞，必须严格听从导游指挥，以免发生冰上滑倒，跌进冰裂缝或冰洞等事故。

 事件回放：

08年12月30日，北京驴友许斌在徒步穿越四川雅拉雪山途中不幸猝死。今年33岁的许斌身材魁梧，至少有5年以上的登山经验。

         冬天不宜盲目进行对心肺功能考验巨大的爬雪山甚至普通爬山运动，尤其是40岁以上人群，更容易引发身体内隐藏的“定时炸弹”，酿出悲剧。

        北京大学人民医院心血管疾病研究所副所长徐成斌教授对记者表示，有心脏疾病、心血管疾病的人不宜爬山，更不宜爬雪山。值得注意的是，有的患者平时觉得自己很健康，没有发现任何患心血管疾病的迹象，但当身体机能经受巨大考验或在高危环境时，就会诱发危险。雪山这样的环境让人劳累、缺氧、寒冷，多种高危因素并存，在爬雪山过程中如果心率调节得不好，严重时会使冠心病患者发生心肌梗死。

        中国医学科学院阜外心血管病医院心内科主任医师顼志敏教授介绍，虽然许斌的案例还未定论，但从目前看，很有可能是因为心脏疾病引发的猝死，是平时健康的人在极限环境下遭遇的意外。他建议平时有心律不齐症状的人群，也不宜进行爬山运动。即使是健康人群，尤其是40岁以上人群，冬天也不要一时兴起就去爬雪山或爬山，这项运动并不适合冬天进行。在冬天可以走平路散步，而且速度要慢慢的。

温馨提醒：

冬游雪山要特别注意安全，最好有以下装备：登山服(最好是红色，走失易找)、登山鞋、保温水壶、登山拐杖、手套、帽子、围巾。