住

　　冬季露营装备主要应该注意以下几点，帐篷上尽量选择四季帐篷，对于登山，原始森林等恶劣环境必须选择四季帐，在防风上一定要可靠。尽量选择带有雪裙的帐篷温度能够比不带雪裙的提升5度左右。垫子建议首选蛋槽垫子。因为凹凸的小槽有住于睡袋的蓬松，加强了背部的保暖性。睡袋如果侧重舒适则建议选择棉绒组合睡袋，保暖的同时最大限度保持背部不发冷。如果侧重重量和体积，建议选择羽绒睡袋。

　　行

　　冬季出行，在行走上应该注意一下几点。首先是鞋子的选择。花纹粗大，抓地良好的鞋子为首选。高帮是必须的，因为冬季地滑导致崴脚几率大大增加，而且冬季肌肉比较硬容易受伤。另外如果雪大的地方一定要准备雪套。冰爪看需要准备，如果装备冰爪则在行进过程中应当注意前后人之间保持距离，尤其下山时候如果后面人滑倒，距离过近的话冰爪很容易刺伤前面的人。冬季出行强烈建议使用登山杖。尤其建议使用双杖。大大增加了稳定性的同时减少了摔跤的几率。最好一个队伍准备上20米左右的绳子。必要时候用绳子做防护或救援。

      １、保暖。我们南方人总的来说是缺乏寒冷和冰雪经验的. 冬季户外, 最重要的是保暖. 最好穿戴质地轻柔的防水透气的防寒服及防寒手套/帽子/围巾，防寒鞋/徒步鞋。这样可防止在冰雪上滑倒，又利于登山行走。同时还应多带几件防寒服备用. 勿使用排汗性能差的棉质内衣裤.

　　２、护肤。冬季气温低, 干燥而且风大, 皮肤表面水分流失较多. 可以带些油性较大的保湿类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。冬季的紫外线也较强, 可以相应准备防晒霜.

　　３、护眼。应准备太阳镜，防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。可能的情况下, 避免戴隐形眼镜.

　　４、防滑。在冰地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。还应根据具体情况选用冰爪等冰雪工具.

　　５、相机电池保温。相机里的电池在低温状态时无法正常拍照，所以你应该在贴身口袋里多带一节电池备用。如果碰到温度过低的情况把贴身有温度的电池装进相机再使用即可。

　　 6、气候突变时（如突起大风、气温突然下降等），最好中止户外活动，采取应急措施。因为风雪弥漫时，极易迷失方向. 绝对避免单人活动如单独去取水等.

　　 7、饮食。应多喝水，多吃水果。由于干燥和寒冷，常常会感到口渴，但饮水过多，在户外活动中会感到不便，随时携带润喉片可以缓解口渴感觉. 多吃些高能量的食品.

　　 8、冻伤。冬季温度低, 手指, 足部, 面部是容易冻伤的部位. 一旦感觉麻木或冻伤应及时回室内，用手轻轻摩擦缓解.

　　 9、禁烟。在山林中，应避免吸烟。