一、中暑的症状及急救方法

1．中暑的症状

① 先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

② 轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

③ 重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。

2．出现中暑后急救措施

① 迅速将中暑者移至凉快通风处；

② 脱去或解松衣服，使患者平卧休息；

③ 给患者喝含盐0.1%~0.3%的凉开水；

④ 用凉水或酒精擦身；

⑤ 重度中暑者立即送医务室转医院急救。

二、防暑小知识

多喝盐开水：夏季高温，出汗多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。

带防暑药物：忽冷忽热的气温易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出应带些防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、霍香正气水等。