当今社会日新月异，各种新鲜事物层出不穷，贫富差距扩大，好多人一时难以适应，心情浮躁。心理压力越来越大，与其相关的心脏病、脑血管疾病、糖尿病和癌症等，成了威胁人类健康的杀手。 　　

大量的科学研究认为，不良的心态会影响身体的各部分的生理机能，从而导致许多严重疾病。现代医学也认为，一切对身体健康不利的因素中，危害最大的是恶劣的心理状态。

　 健康之本，心态为先。只有心态平和了，万事才能看得开，才能活得真实，活得潇洒，活得明白。如果你能保证心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。输掉什么也不能输掉心情，有了阳光般的心态，你的心情就会变得灿烂。

  积极的调节心理平衡，经常保持健康的心态，对维持健康至关重要,同时还要记住，生活新观念一二三四五六。 　　

一个中心：一切以健康为中心。

两个基本点：遇事潇洒一点、看世糊涂一点。 　

三个忘记：忘记年龄、忘记过去、忘记恩怨。 　

四个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人、拥有知心朋友、拥有向上的事业、拥有温暖的住所。 　

五个要：要唱、要跳、要俏、要笑、要苗条。 　

六个不能：不能饿了才吃、不能渴了才喝、不能困了才睡、不能累了才歇、不能病了才检查、不能老了再后悔。