临近春季，天气忽冷忽热，人的抵抗力减弱，容易被病毒袭击。特别是流感病毒，每年都要放倒一大批人。专家提醒，在流感高发季，做好预防是关键，少服用抗生素，合理的生活习惯才能免于疾病。

　　近期，“流感”成了人们关心的热点话题。人们在预防和治疗流感的态度上各不相同，有人等闲视之，有人如临大敌，更有不少人把抗生素当作防治流感的灵丹妙药。

　　但是，抗生素类药物绝对不适合用来预防流感，滥服抗生素不但不会起到预防、缓解的效果，甚至还会引起皮肤过敏、腹泻等副作用。

　　流感来袭 抗生素不管用

　　流感是由专门的流感病毒感染引起的，普通抗生素对流感病毒没有任何作用。

　　抗生素只是在流感患者出现流感并发感染之后才能起到作用，如患者因流感可能继发细菌性肺炎，这时医生会建议患者服用抗生素。

　　滥用抗生素 不治流感反引病变

　　滥用抗生素，会使肠道内某些合成维生素B和维生素E的正常菌株受到影响，甚至导致双重感染。

　　另外，有人认为抗生素可预防感染，这就更不对了。用抗生素预防感染，等于给细菌打预防针，诱导细菌的抗药性，无形中给以后的治疗增加了难度。

　　但流感传染性强，传播速度快，目前没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。

　　流感 预防是关键

　　最传统的预防方法是醋，下班回到家后，将门窗关闭，在热锅上倒少许醋，让家人闻闻醋味，对预防很有效；

　　再就是，注意均衡饮食、保持适量运动和充足的休息以增强抵抗力，高发人群还可到当地疾病预防控制部门接种流感疫苗。

　　另外，家庭还可备具有解热镇痛、抗病毒作用的中成药，如：强力感冒片、板蓝根颗粒等。

　　抗菌素≠抗生素

　　过去，人们认为，流感是一种由病毒感染所致的疾病，对抗菌药不敏感；并且，使用抗菌素治疗流感，容易使病人体内的菌群失调，并使其体内的细菌产生抗药性；因此，治疗流感，不应使用抗菌素。

　　近年来，经研究证明，治疗流感，应该使用抗菌素。原因是：

　　①流感病人的机体抵抗力下降，极易继发细菌感染。

　　②控制流感病人体内的细菌，可以降低流感病毒的致病能力。因为人体正常菌群所合成的一种蛋白酶，可以增强流感病毒的致病力。

　　③流感的正常病程一般也只是1—2周。而在这么短的时间内给病人使用抗菌素不会使其体内的菌群失调，也不会使细菌产生耐药性。因此，治疗流感，应该使用抗菌素。

　　预防流感？你有这些好习惯吗

　　生活习惯对疾病的影响总是巨大的，对传染性疾病的影响更是如此。流感的春季多发的传染病，如果你养成了下面介绍的生活习惯，流感找上你的机会会减少很多。

　　加强锻炼注意饮食：

　　经常运动，保持足够睡眠、不要有过分压力；冬春季节尽量少吃油腻的食物，多喝水、多吃富有维生素和矿物质的食品。

　　良好的健康习惯有助于提高自身对流感的抵抗能力，减少感染流感的可能。

　　外出尽量戴口罩：

　　冬春季节尽量不到人群密集场所，尤其不要带孩子去。乘坐公共交通工具或到人群密接的场所尽量戴口罩。

　　外出回家先洗手：

　　要用肥皂和温水洗手，双手要用力擦洗所有皮肤表面。洗手要持续15 到20 秒钟。肥皂加上用力擦洗才能洗掉病菌。也可使用含酒精的一次性手巾，酒精就能杀死导致流感的病毒。

　　不要擦拭眼睛、嘴巴或鼻子 ：

　　患者接触过的物体表面也有可能附着病毒，家人接触这些物体表面后再触摸眼睛、嘴巴或鼻子，也有被感染的可能。

　　病菌可以在门把手、冰箱门把手、书桌、遥控器等物体表面生存很长时间(有些能生存2个小时或更久)。

　　出现发病症状不要外出：

　　家中有人出现发烧、咳嗽、发冷、头痛等流感症状时，要请假在家休息，以免传染同学或同事。

　　避免同家人密切接触：家庭中有人感染流感要尽量隔离；尽量避免儿童、老人和慢病患者同病人接触；不要同病人分享食物，共用餐具；要经常擦洗家庭公共器具，如门把手、冰箱把手、遥控器等。