中暑的应急抢救与预防方法--章仁根的blog

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中暑的应急抢救与预防方法 | 2010-7-13 7:22:00

中暑症状及防治方法.doc

By:章仁根 | 阅读全文 | 回复(12) | 引用通告 | 编辑

Re:中暑的应急抢救与预防方法 | 2010-7-13 7:28:16

炎炎烈日，高温难耐，怎样平安度过夏日，预防中暑，尤其是老人、儿童、孕妇。如果在阳光下曝晒太久，或长时间在高热的环境中工作，或室内过于闷热，都可能引起中暑。年老、体弱、患有慢性病或过度疲劳的人，更易发生中暑。
　　专家提醒：在高温天气下，发生中暑和复发慢性老年病的可能性是平时的数倍。因此，婴幼儿、孕产妇、老年人，患有心血管系统疾病患者、感染性疾病患者和糖尿病患者等，最好不要在10点至16点阳光照射最强烈的时间段外出活动。
　　什么叫中暑？是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱，而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,先兆中暑症状主要表现为:1）高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状；2）体温正常或略有升高；3）如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
　　轻症中暑症状表现为:1）体温往往在38℃以上；2）除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。3）如处理及时，常可在数小时内恢复。
　　专家提醒，若有先兆中暑和轻症中暑表现时，1）应迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，解开衣扣、平卧休息。2）用冷水毛巾敷头部，有条件可用30%酒精擦身降温，还可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等；3）喝一些淡盐水或清凉饮料。清醒者也可服人丹、绿豆汤，或服用十滴水、藿香正气水等中药；4）如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，并及时送医院治疗。

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Re:中暑的应急抢救与预防方法 | 2010-7-13 7:28:59

怎样进行避暑：要科学地选择有效的防暑降温方法，以防中暑等疾病的发生。
　　首先应养成主动饮水的习惯。因为当人自觉口渴时，身体已经是缺水状态了。所以不要等口渴了才喝水，一定要定时补充水分，每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3－4点、晚上就寝前这四个“最佳饮水时间”要饮用1~2杯白开水，当出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。
　　其次，保持充足睡眠很重要。因为夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有效措施。
　　另外，注意不要躺在空调的出风口和电风扇下睡眠，以免患上空调病和热伤风。再者，饮食应要经常补充营养，以清淡、易于消化的食物为主，不能多吃冷饮，也不能用啤酒和饮料解暑，应多吃新鲜的水果和蔬菜。

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Re:中暑的应急抢救与预防方法 | 2010-7-16 19:27:10

天热，中暑是要防。

By:hugh(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

Re:中暑的应急抢救与预防方法 | 2010-7-25 14:09:51

学习下载了，谢谢！！！

By:zz(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

Re:中暑的应急抢救与预防方法 | 2010-8-1 6:50:50

夏日炎炎，中暑要防。

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Re:中暑的应急抢救与预防方法 | 2010-8-1 6:50:55

夏日炎炎，中暑要防。

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原创 | 2016-9-6 16:38:42

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原创 | 2016-9-28 16:12:58

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原创 | 2016-9-30 10:47:43

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