随着社会的发展进步,现代人的生活节奏加快,竞争愈来愈激烈,工作压力增大,家庭负担加重,每天在生活工作中难免会碰到许多瞌瞌拌拌的不顺心的事情,如何摆脱烦恼,保持一颗良好的心态应对工作?本人拮取2004年8月14日“参考消息”摘于墨西哥《成绩》周刊——“工作愉快的若干条忠告”一文的精彩章节,以伺读者,愿你天天有个好心情,愉快地工作生活。
1、如果有一天你过得很糟糕,那一定不要把坏心情闷在心里,尽量把它释放出来,可以跟老板、领导谈谈心,跟同事叙说叙说,或给朋友打个电话聊聊天,或者出去散散步、逛逛街,想办法摆脱坏心情。
2、让你的工作场所保持秩序井然,工作台要干净整洁,文件资料要摆放有序,尽量把需用的物品放在好找的地方,这样能使你的工作更有成效。
3、工作时要了解哪些事情是你应该做的,哪些事情是你不应该做的,是你做的事情尽量按你的才智,高标准、高质量地把它做好,不敷衍、不疏忽、不怠慢、不推托;分清事情哪些是急需完成的,哪些是可以缓着办的,先急后缓,先简后繁,有条不紊,顺序渐进。
4、尽量让自己从事感兴趣的工作。
5、如果你的工作要求你坐在桌子前的时间较多,那就想办法让自己多运动。如尽量多爬楼梯而不是乘电梯,下班时多走一站路再坐公共汽车,力所能及地想办法多做一些有益于身体的锻炼活动,这样对你的身体和工作都有益处。
6、不要把事情复杂化,那样只为让自己变得郁闷和容易急躁。
7、利用周末或休息时间出去走一走,看看风景,呼吸新鲜空气,远离城市的喧嚣和工作的烦恼。如果实在走不开,那也一定要抽空看看书,出去吃顿饭,看场电影,探望一下朋友,或者在家里放上一盘自己喜欢的音乐。总之,要学会放松心情、陶冶情操,这样才能以饱满的精神开始新一周的工作。
8、每天尝试一种放松技巧,自我解压和减负,这样可以让自己保持平静。
9、永远保持积极乐观向上的态度,“如果我想,就可以做到”,“我知道自己能做到”,“没有不可能”,试着在开始一天的工作前,跟自己说这些话,也许可以帮助你更好地完成工作任务。
10、在处理与同事关系的时候,不要忘记“三条”原则:一不要指责,二不要恼火,三不要抱怨。
11、结交一两个知心朋友是至关重要的,在你碰到问题、困难的时候,他(她)或许能帮助你完成你想要做的事情。
12、要学会请教。要知道你并不是万事通、全内行,请教别人能使你获得知识增长才干,更好地工作,避免走弯路和犯大的错误。
13、换个角度考虑问题。一扇门关死了没关系,试着打开其他的门或窗,要知道世上没有走不通的路,过不了的坎。永远保持乐观向上的信心,相信总有“柳暗花明”、“云开日出”的时候。
朋友,愿你看了本文后,天天有个好心情,愉快地工作和生活!
- 上一篇:夏天过秋风起青壮年要防脸瘫
- 下一篇:新治安法处罚亮点解读1.doc
![KK(游客)](/blog/images/ico_default.gif)
![原创(游客)](/blog/images/ico_default.gif)
![原创(游客)](/blog/images/ico_default.gif)
![原创(游客)](/blog/images/ico_default.gif)
![易安
博客](/blog/skin/missmoon/images/logo_powered.gif)
易安博客 版权所有