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有益心理健康的10味“良药”
[ 2009-2-26 14:49:00 | By: 明月清泉 ]
 

    心善一个人行善事,经常帮助弱者,帮他人摆脱困境,心中必会涌起欣慰、自豪之感;一个人坚信自己活着于他人有益,甚至是他人的生活支柱,就会精神鼓舞,轻松愉悦,以积极的心态去面对生活和工作。

    一个乐善好施的人,必定心理稳定、平衡,神经和内分泌功能处于最佳状态,从而防止抑郁症等心理疾病发生,使人走上幸福平安、健康长寿的大道。

    心正只要堂堂正正、清清白白做人,该安全生产互保、联保的互保、联保,该自保的自保,绝不违章操作、违章指挥,那矿工肯定能过得快活。

    反之,若贪心太大,私欲无边,就不可能活得自由自在,久而久之,就可能患上心理性疾病,这样肯定会影响安全生产。

    心静所谓心静,并非什么都不想,而是不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦的思想境界,是一种精神享受。

    对于矿工来讲,心静就是心无杂念地集中精力投入到工作中。若整天浮想联翩,精神恍惚,那不出事才怪呢!

    心宽宽厚地对人对事,这是人具有健康品质和高尚情操的外在表现,也是防治心理疾病的最佳良方。

    矿工要做到心胸宽广,不斤斤计较,不小肚鸡肠,不怨天尤人。在与同事吵架拌嘴的时候,要学会退一步海阔天空、忍一时风平浪静”,给自己营造一个温馨和谐的工作环境,不可处处“树敌”,否则工作起来非常被动。自己犯了错误,要勇于承担责任,受到领导批评,不要使性子,要积极接受,并认真改正。

    心怡  人生的旅程不可能总是一帆风顺,坎坷曲折、悲欢离合是避免不了的,只有保持快乐的心境,才能获得战胜困难的勇气。自己给自己打气,坦然面对困难的挑战,笑对人生,迎难而上,就会化忧为乐,保持健康的心态。

    心诚  心诚才能赢得别人的信任,有诚心才能有朋友。对朋友诉说心中的不快,排解下井前的不良情绪,矿工能缓解生活和工作上的压力。自欺欺人能驱使人做错误的事情,并找借口使自己的行为看起来合理。而井下工作最忌讳的恰恰就是那些图省事、盲目蛮干、违章指挥、违章作业等自欺欺人的行为。

    心安  生产环境对身心健康的负面影响,会使人情绪低落、心情抑郁、注意力不集中、反应迟钝,轻则生产效率降低,重则引发事故,造成人员伤亡、财产损失,这些惨痛的教训在矿区屡见不鲜。因此,矿工需要保持一颗平常心,让自己处于平和状态,最大限度地减少环境对人的影响,从而免受心理疾病的侵袭。

    心细心细,就是大家常说的细心,仔细观察。矿工要胆大而心细,光胆大而心不细是不行的,因为那会演变成盲目蛮干,贻害无穷。

    心劲儿  心劲儿,《现代汉语词典》对这个词有三种解释:想法,念头;指思考分析问题的能力;兴趣,劲头,精神。

    笔者认为,矿工的心劲儿是朴实敬业,认真负责,不逞英雄,不违章操作。新人矿的年轻工人更应该如此,要谦虚谨慎地跟着师傅学习,虽说有的徒弟具有大专以上的学历,但工作经验远不如没有多少文化的老矿工。

    心秀所谓心秀是指灵巧,有主意。矿工要常在心里琢磨自己的事怎么做才能更好,也就是常说的找窍门,同时主动发挥自己的特长,把自己的好经验、好方法传授给更多的人。

 
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原创
[ 2016-9-30 13:11:09 | By: 原创(游客) ]
 
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[ 2016-9-28 18:34:50 | By: 原创(游客) ]
 
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[ 2016-9-6 18:57:46 | By: 原创(游客) ]
 
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Re:有益心理健康的10味“良药”
[ 2009-2-26 16:46:04 | By: 小船(游客) ]
 
小船(游客)细细品味中!
 
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