有个心理学家提出“五分钟思考法”的原则，遇到事情只要静下心来，五分钟就可以解决问题。这五分钟是这样分配的：第一分钟先来决定目标和课题，就是说我究竟要做什么，达到什么样的目的；接下来的两分钟是思考的扩张及探求，要达到这个目标，我要有哪些准备条件，具体要做哪些事情，可不可行；最后的两分钟你就必须整理思路，得出结论。笔者认为安全工作尤其是作业前也可以用五分钟思考法，即一分钟思考穿戴劳保；一分钟思考操作步骤；一分钟思考潜在危害；一分钟思考补救措施；一分钟思考逃生路线。

　　一分钟思考穿戴劳保。坚决做到：不管天气有多热，劳保服装一定要穿戴好；不管活儿有多小，手套一定要戴好；不管操作有多熟练，安全帽要戴好，超过两米的高空作业都要把安全带系好。

　　一分钟思考操作步骤。我们在干任何具体工作之前，首先仔细想一想它的操作规程是什么？我这样做行不行？符不符合正确的操作要求？就是这短短的一分钟，我们可以想清楚操作步骤，干起活来就像写作文心里有了底稿，余下的事就是顺理成章。就拿经常要做的洗井来说,我们在干活之前先想一想自己应该怎么做？要准备什么工具？先倒站内的闸门还是先倒井上的闸门？哪个闸门应该先开哪个应该先关……在我们考虑了这些问题之后,再去洗井时就简单多了，也就不会出现手忙脚乱的情况了。

　　一分钟思考潜在危害。以往我们只是在做各种风险评估或做各种预案时，才会提到和考虑各种潜在的危害。如果每次干活前花一分钟左右的时间，想一想身边有没有各种潜在的危害，对风险进行评估，查出安全隐患，就会在平时更加注意保护自己，也能起到更好的安全防范效果。

　　一分钟思考补救措施。这是继“一分钟思考潜在危害”之后的相关环节。我们找到或者发现了潜在的危害，当然不能够坐视不管，使隐患变成事故。所以应提倡每天上岗前花一分钟时间思考补救措施。

　　一分钟思考逃生路线。提倡一分钟思考逃生路线，就是要培养一种安全自救意识，当危险不可避免地发生之后，在我们无法控制局面时，要能够迅速地找到逃生路线，防止更大的人员伤亡，对自己负责。强调寻找逃生路线，并不是说我们胆小，面对危险只会逃跑。恰恰相反，寻找逃生的安全通道，是更进一步的回避危险，取得更好的安全效果。

（来源: 安全文化网）