有的人说：“人生来就是受苦受难的”，的确如此，我们有很多时候感觉活得太累太辛苦，觉得自己来到这个世界就是受罪的！于是越想越气，于是开始抱怨一切。但是，我认为做人是快乐的，如何把郁闷的生活变成快乐，我认为有重要的三种快乐手段我们要学会.

    第一是知足。俗话说：“知足者常乐”，人要学会对自己已经取得的成就去温习去品味从中体会快乐。这个成就也许在旁人看来很不起眼，你也要学会利用它给自己带来快乐。比如：早上起得早看到了日出，早上起来发现做了一个美梦，今天的工作比较悠闲，上午有个新的约会等等，越是善于从简单中体会快乐的人，越是能够从平凡中发现美丽的人，越懂得知足的快乐！

    第二是感恩。俗话说：“滴水之恩涌泉相报”，报恩是件快乐的事情。感恩之心可以让你回味过去的感动，感恩之心可以激发自己的博爱的胸怀，感恩之心可以让你忘却伤痛，去为了别人的快乐而努力中找到自己的价值而快乐。就像一首歌词所写：“感恩的心，感谢有你，让我一生有勇气面对自己！学会感恩就是一种快乐的源泉。

    第三是责任。一个拥有责任感的人才懂得自己存在的意义，才会学会忍耐，学会等待，学会舍弃，才会在责任在肩时不觉得劳累，才会知难而上，从破釜沉舟中体会绝地反击的魅力，只有拥有责任感的人，才知道时间的宝贵，学会珍惜省会，学会团结协作，学会忍辱负重，品尝人生奋斗的美丽。

    掌握这三种快乐的源泉，不论你是男人还是女人，都会从中品味到五彩人生和精彩的自己，活得快乐简单而美丽，希望你也能和我一样享受快乐的人生。