生命的圆轮又一次转完四季，在2012的末端刻上圆圆的句号。我却固执的以为，属于我的那一个句号尚不够圆满，因为在日复一日敲击文字的过程中，我的视力和颈椎每况愈下，在给身体带来痛楚的同时，也给生活带来诸多不便。

　　曾有人演绎了一个“健康数论”：健康是1，事业、财富、爱情、婚姻等等都是0，有了前面的1，后面的0才有价值，才越多越好。如果前面的1没有了，后面的东西再多也是0。道理很简单，做到却很不易。

　　过去的一年，怎么说自己也算不上一个勤快的人，更算不上一个意志坚定的人，思想活跃，行动却总跟不上，做了近一年的健身操，因天冷而中断;书上说，有人因过度锻炼损坏了踝关节，坚持4年的6公里快步走便在慵懒中时断时续。不做这些便罢，还给自己找了许多堂皇的理由，自欺欺人了!

　　走进2013，走向一个新的起点。抬头看看瓦蓝的天空，心情宛如雨后的大地纯净清新。崭新的愿望在脑海里一点点明晰起来：给自己开一张“健康处方”。

　　处方的第一味是“运动”。新的一年，我要在写作之余，让自己动起来，将每天6公里快走进行到底，并力争达到三种效果。

　　一是持续保持窈窕身姿。渐入不惑，眼瞅着前后左右的中老年妇女们陆续由昔日的“纤纤猫腰”演绎出大小不一的“游泳圈”，忍不住唏嘘不止。可偏偏本人胃口奇好，吃嘛嘛香，别人唯恐避之不及的美食都是我的最爱，譬如猪蹄，譬如巧克力，享受之余，我必以每天大量燃烧卡路里的策略来保持不变的体形;二是逐渐远离病痛。自幼身子板柔弱，欺软怕硬的感冒屡屡来犯，后又招惹上鼻窦炎，待大把大把的药灌下去，苦若黄连。新的一年，我要用持之以恒的锻炼来增强肌体免疫功能，让疾病渐行渐远;三是让衰老来得慢些，再慢些。即便有叶芝的《当你老了》作陪，听上去也似乎优美无比，可真看到早衰的皱纹朵朵，让人情何以堪?2013，心意已决，无论酷暑高温，也无论三九寒天，我都将奔波于每天6公里的丈量中，即便不能青春常驻，至少也能延缓衰老，以慰芳心。

　　处方的第二味是“自然”。心理专家说，亚健康是由于抑郁、精神压力大造成的心理疲劳，可通过融入大自然的方式发泄心中郁闷，缓解不良情绪，比如去草原，去海边，去树林，去高山……在山水中享受视觉盛宴，在美景中滋润枯竭心田。

　　2013，我最憧憬的是九寨的水。听说，九寨是蜀中山水的极品，而水是九寨的精灵。这描述使得它不经意间缓缓沁入我心深处，成为魂牵梦萦的惦念。单单那一百一十八个湛蓝如梦幻般的高山湖泊，其湛蓝如梦幻迷人，变化莫测，定会让我心跪于兹，沉醉忘返;我还想去拜谒“活一千年，死而不倒一千年，倒而不朽一千年”的沙漠胡杨，虽住在“死亡之海”里，却在死亡的怀抱里获得了永生。那高擎漫天金黄，铺洒满地黄金的景象，必定滋生出沸腾的力量，照耀着我曾经灰蒙蒙的心，为了自己的梦想去不停跋涉。

　　2013，我将怀揣着“健康处方”出发，且行且珍惜，且行且快乐!