溜边靠墙 挽臂成排 保持站立 尽量远望 切勿逆流 一旦摔倒 蜷缩成球

世界杯期间，曾发生过好几起球迷骚乱的事件。德国队点球大战淘汰阿根廷队之后，英格兰球迷见不得德国人高兴，在盖尔森基兴同德国球迷打了起来，迫使警方出动防暴警察将数百名参加骚乱的球迷隔离开来。
看球时人往往比较兴奋，会有很多意想不到的情况发生。

急救医生提醒，在各种大型集会中，由于空间相对封闭，人群集中，一旦发生拥挤、骚乱，导致秩序混乱，甚至仅仅有一个人摔倒，都有可能导致“踩踏事件”。球迷即便是在酒吧等公共场所观看比赛，也一定要注意安全。

自保方式
观察地形占据有利位置
●事先准备
参加大型集会，应穿着宽松舒适的衣服，不要穿高跟鞋，尽量不戴饰物。
●观察现场
酒吧来了多少人？安全出口在什么位置？脑子中要有安全意识 。在足球场、舞厅、商场等人多的地方，除了出入通道，还应观察是否有其他逃生途径。
●占据优势
A.记住“站在人群中是最危险的”这句话。因为一旦发生骚乱、拥挤，很容易就会被拽倒。
B.可能的情况下，选择有利位置。平地中“靠边、靠角、靠柱子、靠安全通道”，即便倚靠物体时被挤压，也比被压倒在地上的伤害要轻得多。
斜坡上（如球场看台）应尽量靠上站，避免被压倒。此外，足球场的草坪上也相对安全。

在北京密云曾发生的踩踏事件中,有几名妇女看到桥上拥挤,便没有上桥；有些人从桥下冰面上走过，避开了拥挤的人群；一些人上桥时是沿着桥两侧的钢栏走，没有被卷到人群中。

发生骚乱切勿“各自为政”
●保持冷静
保持冷静，有助于帮助自己迅速选择有利位置；慌张、焦虑更容易消耗体力只会导致身体抵抗力减弱，更容易被卷入骚乱的核心；心里要明白秩序的重要性 ，按顺序逃命会“利他利己”。
如果是观看比赛，双方球迷情绪又比较激动的话，建议除去身上表示所拥戴球队的标识。
当发现自己前面有人突然摔倒，不要盲目弯腰去扶,应马上停下脚步大声呼救。让人群保持距离。
●迅速结盟
集会中一旦发生骚乱、拥挤，外力会使人像多米诺骨牌一样连锁倒地，个人的力量是无法在人群中维持身体平衡的。最好的办法是大声、迅速地与周围人沟通，尽量将手臂挽在一起，抵御外力的能力就会大大增强，这种结合应动员尽量多的人将力量向外扩散，“各自为政”只能加重骚乱。
●保持站姿
如果不能与周围人沟通和达成一致，也不要乱跑乱动。应将双手抱在胸前，尽量维持站立姿势，将视线尽量向外看，观察周围情况，尽量远离人群稠密处，在移动过程中不要心急，不要逆着人流。可以寻找周围的支持物，如街边柱子等可靠、可抱的物体，同时也要注意随时查看周围的情况。
如果有人压过来，一定要尽量保持站立，不要奔跑，以免摔倒。
如果不幸摔倒，要尽力挣扎着站起来，实在起不来时要设法靠近墙壁。面向墙壁，身体蜷成球状，侧卧，双手在颈后紧扣，避免身体被展开，以保护身体最脆弱的部位，减少被外力伤害的几率。没有墙壁时，尽可能让身体蜷成球状，尽最大努力保持冷静。
当带着孩子遭遇拥挤的人群时，最好把孩子抱起来，避免其在混乱中被踩伤。
在北京密云曾发生的踩踏事件中,有个青年被压在了下面,他双手抱住后枕部, 蜷起身子,收缩四肢,被救出时侥幸生还。

“踩踏事件”后果严重
北京急救中心急救导师陈志告诉记者，“踩踏事件”后果“很严重”，在以往的“踩踏事件”中，往往是有相当比例的人死亡，特别是老人、小孩等弱势群体，一旦遭遇“踩踏”，往往是九死一生。在北京密云曾发生的踩踏事件中,死亡的就基本是老人、妇女和儿童。
“以一个体重50公斤的成年人为标准，一个人身体上最多叠压4个人。”陈医生为记者举例，在压第5个人时，最下面的人就无法呼吸了，“而这还是在安静状态下，如果加上挤压、撞击，人体能承受的外力就更小了。”
“踩踏事件”中导致伤者死亡的主要是胸背部、头面部、腹部伤：脾、肝等内脏出血可致死；体内细胞被压，细胞壁破裂后液体流入血液，造成人体内环境紊乱（如钾离子释放到血液中），可能导致心脏骤停、酸中毒等；头面部伤可使人窒息死亡……而“踩踏”往往会同时造成人体多个脏器的损伤。

“踩踏事件”重在预防
陈志医生认为，“踩踏事件”重在预防，集会的组织者、管理者应有相应的措施，比如安全出口的标志应贴在较低的位置，而不是门框上，因为一旦发生火灾，浓烟会把标志遮盖住；明确应对人群秩序混乱的具体办法，即便是世界杯期间在酒吧看球也要考虑如何应对可能发生的骚乱、火灾等。
而在曾经发生过的踩踏事件中，有的人受伤很轻或者没有受伤，另一些人则受伤很重甚至死亡。事实证明，对于集会的参与者来说，如果对如何应对迎面而来的灾难心中有数，是可以尽量避免或减轻伤害的。

事件回顾
1996年10月16日，危地马拉城。危地马拉与哥斯达黎加进行世界杯预选赛之前，78名球迷在球场挤踏中死亡、180多人受伤。
2000年4月23日，利比里亚蒙罗维亚。利比里亚队与加纳队之间进行世界杯预选赛，数千名球迷挤进本已爆满的球场观看，至少3人被挤死、多人被挤伤。
2000年7月9日，津巴布韦哈拉雷。津巴布韦队与南非队的世界杯预选赛引起球场挤踏，造成12人死亡。
2001年4月11日， 南非约翰内斯堡市。两支著名足球队海盗队和酋长队的比赛中，由于组织者出售的球票数量大大超过了体育场的最大容量，造成了南非历史上最惨重的球迷挤踏事故，死亡48人，成为南非有史以来最严重的体育惨案。
2004年9月5日，希腊队在世界杯预选赛客场1比2不敌阿尔巴尼亚队。赛后，两国球迷斗殴，造成阿尔巴尼亚人1死7伤。
2004年10月11日，德国世界杯预选赛非洲赛区几内亚队对摩洛哥队的比赛中，3名球迷在购买门票时被疯狂的球迷踩踏致死。

伤后自救与互救
急病和意外伤害的最佳急救时间是在发病、受伤后的几分钟到1小时，所以有“铂金10分钟”和“黄金1小时”的说法。急救医生特意为读者支招，介绍伤者在医护人员到达前进行自救的受伤部位和方法。

名词解释
敷料：盖在受伤部位的覆盖物，用以覆盖和保护伤口，防止细菌感染，吸收伤口渗出的液体，帮助血液凝结，加速止血。理想的敷料应经消毒处理、质地柔软、吸水性强。临时敷料可就地取材，清洁的布块、床单、手帕都可以应急，但需要具备5个条件：柔软、透气、无黏性、清洁、吸水。

创伤出血的救护
1.加压包扎止血法
有条件应尽量初步清洁伤口；用干净、消毒、较厚的纱布覆盖在伤口上，用手直接在敷料上施压。如没有纱布，尽可能选择干净的替代品，减少伤口感染的机会，伤口出血同时有骨折或异物时，不要在伤口直接施压。
伤者应坐下或躺下，抬高受伤部位；用绷带紧紧缠绕包扎，协助持续止血，包扎四肢后要检查手指或脚趾的血液循环。
如果血液浸湿覆盖伤口的敷料，可再加敷料在其上，而后用绷带绑扎，注意不要除去最初覆盖伤口的敷料。

2.指压止血法
手指止血：当手指断离或部分断离时，出血量大，病人可先将受伤的手高举过胸，用指压法止血。指压部位是手指根部两侧，方法是拇指和食指相对捏紧指动脉止血。
下肢止血：指压部位是大腿跟部（大腿或小腿出血都适用），方法是立即脱去或剪开裤子，在大腿根部找到血管的搏动处（股动脉），用拇指以较大力量下压，另一只手拇指压在前一个手指上以增大压力，病人屈起大腿使大腿肌肉放松。

特殊部位出血的救护
1.耳出血
耳道出血通常是耳的鼓膜破裂或颅骨骨折时发生。
不要塞着耳孔，让血水流出，以降低感染机会；伤者保持半坐姿势，头倾向出血一边，使血水容易流出；用敷料垫着耳朵。
2.鼻出血
伤者坐下，头向前倾，让血流出，不要后仰让血液倒流回呼吸道，以免引起呛咳。
用手捏着鼻骨下的柔软部位，用口呼吸；捏10分钟后放松，如未能止血，再捏10分钟；如出血持续超过20分钟，及时就医。
眼部创伤的救护
伤者仰卧，尽量保持头部稳定；切勿试图移去嵌在眼内的异物；用敷料盖住受伤的眼睛，伤者眼睛向前望，减少眼球移动；及时送医院治疗。
胸部创伤的救护
伤者要立刻用手掌封住胸部伤口；敷料遮盖胸部伤口，敷料上盖上不透明的物料，用胶布固定，封住三边，留空向下的一边；半卧，侧向受伤的一边。