今天的气温不高，由于近几日连续下雨的缘故，天很蓝，太阳光线格外强。游泳池今天换了水，新水在阳关的照耀下，显得格外清澈。如此好水、好天气，大家下水后都不想上岸，明显都比平时游得多。我由于晚上有事，今天就早下水了1个多小时，本也想多游点，可是，游了半个多小时，就感觉游不动了，人也觉着特别累，到了后来，蝶了50米，趴到岸边喘半天气，才缓过劲来。这在以前是没有过的，去年在陆浑水库我曾连续游了10多个小时。
　　这也许是最近休息不好，导致体力下降的缘故。
　　想想也是，近一段时间，熬夜的现象越来越严重，越来越频繁，早晨又起来晨练，一晚上顶多也就是睡五个来小时，时间长了，就是一块铁板也要压弯的。
　　仔细想一想，人家熬夜不是打牌、赌钱，就是看书、写字，多少还能够创造一些经济效益，或者是丰富一下自己的头脑，而我居然糊里糊涂地熬了一夜又一夜，连个原因都没有。
　　过去我常想，一天二十四小时，八小时工作，八小时睡觉，还有八小时用来娱乐、吃饭、看电视。如果我每天少睡一两个小时，就有了更多可支配的时间，等于延长了自己的生命。
　　到了现在我才知道，人之所以要睡觉，是身体自我调节的需要，睡眠不足，对健康是一种很大的摧残，长此以往，不仅延长不了生命，严重的可能还会给自己带来致命的伤害。
　　话是这么说，道理也很清楚，可是，长期养成的习惯，哪能说改就改。很多时候，想着要早些睡觉的，可上了床，关了灯以后，人却精神得能打死一只老虎。到了，还是爬起来打开电脑，毫无目的的浏览网页。
　　晚睡是习惯，每天都想写些东西同样也是习惯。想起来，人的一生是很漫长的，什么事情一旦养成了习惯，那就由不得自己了，尽管心里很不情愿，却不得不被牵着鼻子走。
　　习惯真是个很可怕的东西，平时写惯了，今天回家晚，心里总像有件什么事情放不下似的，本来懒洋洋的一个人，一打开电脑，刚敲下第一个字，立马就变得精神十足了。开始的时候，只想着写个三五十个字就好了，不成想，这一路写下来，就再也收不住手了。
　　古人说过，江山易改，本性难移。这句话的出处我没有去查对过，不知道有没有科学根据，按照我个人的感受，觉得老祖宗的话也未必都是对的。就拿我自己来说，本来，我是个不善于表达的人，尤其是在陌生人面前，我一说话还会脸红，直到现在仍然是这样。
　　真不知何时成了现在这个样子，写起东西来也是啰里啰嗦的一大堆，也不管人家是否愿意看，只要自己说着高兴就行。
　　写到这里，看看时间，已过3点，明天还要体系内审，肯定是忙碌的一天。再不睡天就亮了，还是赶紧上床，熄灯睡觉去了。