夏日要注意防暑--章仁根的blog

载入中.......................

http://www.esafety.cn/blog/u/3012/index.html

载入中.......................

博客公告

载入中.......................

时间记忆

载入中.......................

博客登陆

最新留言

载入中.......................

博客相册

博客好友

载入中.......................

友情连接

博客统计

载入中.......................

夏日要注意防暑　

| 2009-5-19 10:54:00

夏日话防暑.doc

By:章仁根 | 阅读全文 | 回复(14) | 引用通告 | 编辑

标签：夏日防暑

Re:夏日要注意防暑 | 2009-5-19 10:57:00

夏日到防暑工作要做好。

By:章仁根 | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

Re:夏日要注意防暑 | 2009-5-19 10:57:42

夏日炎炎，温度日高，怎样预防中暑，已成为人们生活的话题。以下为大家介绍一些防暑降温的小常识,供大家参考,以健康度夏。

By:章仁根 | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

Re:夏日要注意防暑 | 2009-5-19 10:57:59

一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。
三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。
四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

By:章仁根 | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

Re:夏日要注意防暑 | 2009-5-19 10:58:16

五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。
六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

By:章仁根 | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

Re:夏日要注意防暑 | 2009-5-19 10:58:31

八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。
十、要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。

By:章仁根 | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

Re:夏日要注意防暑 | 2009-5-19 11:03:29

中暑的急救处理
在盛夏时候，由于高温不断作用于人体，使体内散热困难，很容易引起头晕、头疼、体温升高、恶心和呕吐等中暑症状，严重的可发生虚脱晕倒。
发现有人中暑时，首先将病人搬到阴凉通风的地方，让病人躺下，但头部不要垫高。然后解开病人的衣领，同时用湿润的冷毛巾敷在头部。轻者一般经过上述处理会逐渐好转，再服一些仁丹或十滴水。
对中暑较除上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股沟处，同时用井水或凉水反复擦身、扇风进行降温，然后应立即送往医院救治。

By:章仁根 | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

Re:夏日要注意防暑 | 2009-6-23 21:15:01

多谢，找了好久了！

By:zhangshanlei | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

Re:夏日要注意防暑 | 2009-6-24 9:18:04

甭谢！欢迎你常来。

By:章仁根 | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

原创 | 2016-9-6 19:08:50

http://nhryw.lofter.com/post/1e5b2ab1_c3fce3a http://nhryw.lofter.com/post/1e5b2ab1_c3fce39 http://nhryw.lofter.com/post/1e5b2ab1_c3fce38 http://nhryw.lofter.com/post/1e5b2ab1_c3fce37 http://nhryw.lofter.com/post/1e5b2ab1_c3fce36 http://nhryw.lofter.com/post/1e5b2ab1_c3fce35 http://nhryw.lofter.com/post/1e5b2ab1_c3fce34 http://nhryw.lofter.com/post/1e5b2ab1_c3fce33 http://nhryw.lofter.com/post/1e5b2ab1_c3fce32 http://nhryw.lofter.com/post/1e5b2ab1_c3fce31

By:原创(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

原创 | 2016-9-28 18:45:36

http://seogsywj.lofter.com/post/1e634756_c6dee1a http://wztgywj.lofter.com/post/1e65f473_c6ed0fc http://bjseoywj.lofter.com/post/1e66bf3e_c7073c7 http://ywjseo.lofter.com/post/1e634752_c64f0bd http://bjseoywj.lofter.com/post/1e66bf3e_c7074c8 http://seogsywj.lofter.com/post/1e634756_c6ddc37 http://seogsywj.lofter.com/post/1e634756_c6ddfd6 http://wztgywj.lofter.com/post/1e65f473_c6ef559 http://seogsywj.lofter.com/post/1e634756_c6df521 http://ywjseo.lofter.com/post/1e634752_c64ef15

By:原创(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

原创 | 2016-9-30 13:23:11

http://rywydx.lofter.com/post/1e6a68e3_c812f87 http://rywydx.lofter.com/post/1e6a68e3_c81548a http://rywydx.lofter.com/post/1e6a68e3_c80c9fc http://rywydx.lofter.com/post/1e6a68e3_c80c70a http://njryw168.lofter.com/post/1e6983e5_c7e8baf http://njryw168.lofter.com/post/1e6983e5_c7ee7d2 http://rywywj.lofter.com/post/1e6a80c3_c823242 http://rywkdks.lofter.com/post/1e698063_c7f5811 http://njryw168.lofter.com/post/1e6983e5_c7ee186 http://rywydx.lofter.com/post/1e6a68e3_c80cc51

By:原创(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

发表评论：