2016-5-6 11:38:00

还等什么？床上10分钟，练就好身材！

好身材，令人羡慕，怎么来的呢？练出来，跟着一起来，有氧运动六式，每个动作只要认认真真做20次即可，每天只需花10分钟的时间，帮你轻松打造魔鬼身材。还等什么？跟着一起来看看吧！ 1、强化臀部及腿部肌肉 2、减少腰部赘肉，紧实腿部肌肉 3、美化臀部，消除赘肉 4、结实臀部 5、手脚并用，减去小肚腩 6、全身运动，塑造腰部曲线 通过上述的图文和文字，相信大家应该都明白了，每天花费几分钟的时间，造就美丽的身材，这简直太划算了！希望练瑜伽的伽人们越来越美丽！

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